, , ,

Fibroniebla en el Síndrome de Fibromialgia y Síndrome Fatiga Crónica 4.65/5 (23)

Fibroniebla ¿Qué lo causa y qué hacer al respecto?

La niebla del cerebro (también llamado fibroniebla o disfunción cognitiva) es una de las quejas más comunes de las personas con fibromialgia (FMS) y síndrome de fatiga crónica (SFC o SFC / EM).

Para muchos, puede ser grave y puede tener sólo un impacto tan grande en sus vidas como el dolor o la fatiga. De hecho, algunas personas dicen que la niebla del cerebro es la más discapacitante de sus síntomas físicos.

¿Qué causa la fibroniebla?

Todavía no sabemos exactamente qué causa la disfunción cognitiva en estas condiciones, pero tenemos un montón de teorías acerca de los posibles factores contribuyentes, incluyendo:

  • – Falta de sueño reparador
  • -Volumen o flujo anormal de sangre del cráneo
  • -Anomalías cerebrales
  • -Envejecimiento prematuro del cerebro
  • -Distracción mental debido al dolor

En Fibromialgia, la niebla del cerebro , en general, es peor cuando el dolor empeora. En ambos FMS y ME/ CFS, puede verse agravado cuando se está ansioso, apurado, o hacer frente a una sobrecarga sensorial.
La depresión, que es común en el Fibromialgia y ME / CFS, también se asocia con la disfunción cognitiva. Algunos estudios, sin embargo, muestran que la gravedad de la niebla del cerebro no se correlaciona con los síntomas de depresión.
Una gran cantidad de medicamentos comunes para Fibromialgia y ME / CFS tambien pueden contribuir a la niebla del cerebro.

fibroniebla en fibromialgia

Los síntomas cerebrales de fibroniebla

  • Síntomas del la fibroniebla
  • -Uso de palabras y memoria: Dificultad para recordar palabras conocidas,uso de palabras incorrectas, recordar los nombres lentamente.
  • -Problemas de memoria de corto plazo: olvido,incapacidad para recordar lo que ha leído o escuchado.
  • -Desorientación espacial: Al no reconocer un entorno familiar, se pierde fácilmente, tiene problemas para recordar dónde están las cosas.
  • -Dificultades Multitarea: Incapacidad para prestar atención a más de una cosa, olvidos de la tarea original cuando se distrae.
  • -Confusión y dificultad para concentrarse, problemas de procesamiento de información, se distrae con facilidad.
  • -Matemáticas /dificultades con los números: Dificultad para realizar operaciones matemáticas sencillas, recordar secuencias, números de transposición, problemas para recordar los números . Algunas personas también pueden tener otros tipos de disfunción cognitiva.

Los síntomas de confusión mental pueden variar de leves a graves. Con frecuencia varían de día a día, y no todos los pacientes tienen a todos ellos.

Niebla de cerebro y trastornos del aprendizaje

Hasta el momento, no tenemos evidencia de que nuestra niebla del cerebro proviene de problemas de aprendizaje conocidos. Sin embargo, nuestros problemas son similares a los asociados con trastornos como dislexia (problemas de lectura), disfasia (dificultad para hablar) y discalculia (matemáticas / hora/ problemas espaciales).
Si usted cree que podría reconocer que tiene un trastorno de aprendizaje, hable con su médico.

El diagnóstico podría ayudarlo a obtener ajustes razonables en el trabajo o fortalecer una reclamación de beneficios por incapacidad.

El tratamiento de la fibroniebla

Para algunas personas, la fibroniebla se resuelve con un tratamiento efectivo para el dolor o problemas de sueño.
Sin embargo, no todos pueden encontrar tratamientos efectivos, lo que deja a muchos afectado sin tratamientos la niebla del cerebro.

Los suplementos son una opción común. Aunque no tenemos una gran cantidad de pruebas que avalen su eficacia, algunos médicos y las personas con estas condiciones, dicen que han visto que los suplementos ayudan a mejorar la función cognitiva.

Los suplementos comunes para la fibroniebla:

  • -5-HTP
  • -Las vitaminas B
  • -Carnitina
  • -Colina
  • -Omega-3 (aceitede pescado)
  • -Rhodiola
  • -Hierba de San Juan (2016 interacciones hierba san juan)
  • -SAM-e
  • -Teanina

Algunos médicos recomiendan cambios en la dieta para incluir alimentos “cerebro amigables”, algunos de los cuales son fuentes naturales de los suplementos mencionados anteriormente.

alimentacion fibroniebla

alimentacion fibroniebla

Algunos de estos alimentos son:

  • -Pescado(Omega-3)
  • – aceite de canola o aceite de nuez (Omega-3)
  • -Huevos (colina)
  • -Frutas y verduras
  • -Hidratos de carbono

Algunas investigaciones sobre FMS muestran que el ejercicio moderado también pueden ayudar a mejorar la función cognitiva. El ejercicio es difícil para nosotros, así que hay que tomar precauciones al inicio.

El entrenamiento cognitivo

Los investigadores están aprendiendo más sobre el cerebro y cómo funciona, y la nueva información puede ayudarnos aentender la niebla del cerebro. La investigación sobre elenvejecimiento del cerebro y algunas enfermedades degenerativas del cerebro muestran que el entrenamiento cognitivo puede a veces, retrasar, detener o revertir la disfunción cognitiva.

Algunos médicos utilizan los programas de entrenamiento cognitivo

A menudo incluyen el software que usted usa en casa. Las empresas de videojuegos y sitios web que ofrecen juegos que dicen que puede mejorar la función cognitiva, y mientras que la facultad de los juegos específicos no han sido evaluados, alguna evidencia sugiereque los juegos de realidad virtual mejoran la memoria y las habilidades de pensamiento crítico.
Debido a que esta es un área emergente de la ciencia, que es probable que se pueda aprender más sobre cognición y formación cognitiva en los próximos años.

Más síntomas fibromialgia

En 2017 estudios han encontrado como la asociación sueño, dolor y disfunciones cognitivas tienen un peor pronósticos en la enfermedad, investigación del Observatorio del dolor

Acceso a suplementos para fibromialgia

Fuentes:
 Attree EA, Dancey CP, el Papa AL.Cyberpsychology y comportamiento. 2009 Aug; 12 (4) :379-85. Unestudio inicial sobre una evaluación de la recuperación de lamemoria prospectiva en mujeres con síndrome de fatiga crónica mediante un entorno de realidad virtual.
 Burgmer M, et al.NeuroImage. 2009 15 de enero, 44??(2) :502-8. Alteración de laactividad cerebral durante el procesamiento del dolor en la fibromialgia.
 Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. "Síntomas".
 Cook DB, et al.NeuroImagen. 2007 May 15; 36 (1) :108-22. Correlatos de neuroimagenfuncional de fatiga mental inducida por la cognición de lospacientes con síndrome de fatiga crónica y los controles.
 EmadY, et al. El Journal of Rheumatology. 2008 Jul; 35 (7) :1371-7. La disfunción del hipocampo puede explicar los síntomas del síndromede fibromialgia.
 Etnier JL, et al. Diario de la Actividad Física y Salud. 2009 Mar; 6 (2) :239-46. Un estudio piloto sobre ejercicio, fibromialgia, y fibroniebla.
 Leavitt F, Katz RS.Journal of Clinical Rheumatology. Sug 2008; 14 (4) :214-8. Velocidad de las operaciones mentales en la fibromialgia: un déficit dedenominación de velocidad selectiva.
 Luerding R, et al.Cerebro: A Journal of Neurology. 2008 Dec;. 131 (Pt 12) :3222-31rendimiento de la memoria de trabajo se correlaciona con lamorfología cerebral local en la corteza cingulada anterior y medialfrontal en pacientes con fibromialgia.
 Mountz JM, et al.Arthritis and Rheumatism. 1995 Jul; 38 (7) :926-38 La fibromialgia enlas mujeres.. Anomalías del flujo sanguíneo cerebral regional en eltálamo y el núcleo caudado se asocian con bajos niveles de umbralde dolor.
 Schmidt-Wilcke T, et al. El dolor. 2007 Nov; 132Suppl 1: S109-16. El estriado gris aumenta la materia en lospacientes que sufren de fibromialgia - un estudio de morfometríabasada en voxel.
 Devin J. Starlanyl. Todos los derechosreservados. "La fibromialgia y el dolor crónico miofascial para médicos y otros proveedores de atención médica."

Por Adrienne Dellwo, About.com traducido por Fibromialgia Noticias

El contenido de Enfermedad de About.com Salud es revisado por la Junta de Revisión Médica

¿Como sufren los enfermos la fibroniebla en fibromialgia?

Print Friendly, PDF & Email

Valora esta información

6 comentarios
  1. Analili
    Analili Dice:

    Solo espero que encuentren una solución rápido sin tomar tatos medicamentos. Gracias muy buen artículo

    Responder

Trackbacks y pingbacks

  1. […] menudo se conoce como “niebla cerebral” o “fibroniebla “. Causa dificultades con la memoria a corto plazo y recordar cosas nuevas, concentración, […]

  2. […] ha propuesto el término ‘fibrofog‘ para referirse al amplio espectro de quejas cognitivas que refieren estos pacientes, y que […]

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *