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Frío y dolor en los músculos Valora la información

¿Duele más cuando llega el invierno? ¿Es el frío y dolor en los músculos una rutina en invierno?

Cuando bajan las temperaturas en los meses más fríos, la gente a menudo habla de sus dolores de rodillas una fuente de dolor en el invierno.

El doctor Steve Malinese, profesor de fisioterapia en la Universidad de Australia del Sur, dijo que mientras que los médicos podrían tener más trabajo durante el invierno, los pacientes no tiene necesariamente porque sentir más dolor.

“El dolor probablemente refleje el cambio en la postura y en el cambio de nivel de actividad. Pero en cuanto a la lluvia y la temperatura y el dolor no refleje una relación fuerte entre sí”

Sin embargo,el cambio de los patrones climáticos y los frentes tormentosos puede afectar a algunos enfermos de artritis por un cambio de la presión del aire.

El frío y dolor en los músculos ¿Está todo en la cabeza?

“Existe cierta relación entre el dolor y la artritis reumatoide con la presión barométrica. En cuanto a la osteoartritis y la fibromialgia , la relación es muy débil”, dijo el doctor Malinese.

“La única relación entre el dolor y el tiempo consistente es con la presión barométrica alta.”Esto se dá en un pequeño subconjunto de pacientes con artritis reumatoide y fibromialgia”.

Entonces, ¿por qué sentimos el dolor más en invierno?

Dr Malinese dijo que la mayoría de los problemas que surgieron durante el invierno simplemente provienen de cambios posturales y los niveles de actividad.
“Desde la perspectiva de evidencia médica, no hay una relación fuerte entre el frío y el dolor”, dijo.

“También es posiblemente psicosocial, ya que todos nos sentimos un poco deprimidos durante el invierno”, dijo. “El clima provoca un cambio en el comportamiento, que luego conduce a los síntomas.”

Dr Malinese; “No hay relación probada entre la lluvia y las temperaturas más frías a los dolores y dolor generalizado, un problema que va a más.”

¿Qué hacer con el frío y dolor en los músculos?

El clima frío hace que los músculos pierdan más calor y se contraigan, por lo que se tensan en todo el cuerpo. Así las articulaciones se tensan más, por ello, los músculos podrían perder su rango de movimiento y los nervios podrían resultar pinzados con mayor facilidad, según la fisioterapeuta ortopédica con sede en Los Ángeles, Vivian Eisenstadt.

Gracias a los efectos de temperaturas más frías, los músculos se ven obligados a trabajar mucho más para completar las mismas tareas que completan fácilmente en un clima más templado. Esto causa más daño al tejido muscular y puede resultar en un aumento de dolor. Para contrarrestar los daños, asegúrate de calentar un poco más de lo habitual tu cuerpo .

“Es normal que sienta dolor muscular durante días después del ejercicio, especialmente si se trata de un tipo diferente de actividad o a un nivel más intenso del que está acostumbrado a hacer c”, dice Amy McDowell, una fisioterapeuta e instructora de pilates de ARC Physical Therapy en Chicago.

Frío y dolor en los músculos

“Si sientes más dolor durante el invierno después de hacer el mismo nivel de ejercicio del que haces el resto del año, podría ser que tu cuerpo necesite un tiempo de calentamiento mayor”.

Trata de iniciar tu sesión de ejercicios con ejercicios cardiovasculares ligeros, como caminar a paso ligero. Esto elevará tu temperatura central y asegurará que el oxígeno y la sangre fluyan por todo el cuerpo.

Siempre calentar antes de comenzar

Una regla básica es que debes calentar durante 10 minutos cuando la temperatura está entre 2 y 10 grados. Por cada 10 grados que la temperatura baje por debajo de 10, prolonga tu calentamiento a cinco minutos más.

Brandon Mentore, un promotor de salud con sede en Filadelfia, recomienda una combinación de ejercicios y estiramientos para un calentamiento eficaz.

Algunos ejercicios de peso corporal -como pushups, sentadillas y abdominales de bicicleta -son ideales para lograr que tu sangre fluya después de tu caminata de calentamiento, dice Mentore. Luego, después de esos ejercicios, estira solo los grupos de músculos más tensos de tu cuerpo; para la mayoría de la gente, estos grupos incluyen los tendones isquiotibiales, cuádriceps, el pecho y los hombros.

Sigue tu calentamiento con un enfriamiento que toma aproximadamente la misma cantidad de tiempo. Además de estirar los grupos musculares más tensos del cuerpo: también debes centrarte en en otras áreas como la espalda, los brazos y las pantorrillas. “Esto va a prevenir el dolor muscular y mejorará tu rendimiento general durante el invierno”, dice Mentore.

No renuncies al ejercicio. Modifica tu sesión de ejercicios para sentirte y verte mejor durante los meses de invierno. ¿Bono? Los hábitos saludables que elijas pueden ser incorporados en tus ejercicios de calentamiento en la primavera y el verano.

¿Y si tengo frío y dolor en los músculos que elijo frío o calor?

Recuerda en fibromialgia el frío puede originar contracturas, por lo que puede ser fuente de dolor.

El dolor muscular remite, se alivia aplicando calor cuando procede el dolor de lesiones musculares. Aplicar calor mediante bolsas de agua caliente. Compresas de agua caliente o con bandas de parafina puede ser una buena solución para el alivio del dolor múscular. Para las contracturas en fibromialgia el calor es la terapia más adecuada.

El uso de la parafina no debe ser usado con medios caseros. Debe usarse con su tanque de parafina, ya que son, con demasiada frecuencia objeto de quemaduras. Aplicar la banda de parafina en la zona solicitada y envolver con una toalla durante 20 minutos.

Frío y dolor en los músculos

Los pequeños sacos de semillas las han vuelto un objeto muy útil y recomendable para tenerlas muy a mano. Se calientan en el microondas, además tiene olores aromáticos esto hace que junto con el calor el aroma resulte relajante.

¿ Y tú tienes más técnicas para aplicarte calor? Esperamos tus soluciones. Escrito por Fibromialgia Noticias©

Quieres leer más sobre el frio y el dolor  y sensibilidad al frio

http://www.abc.net.au/news/2017-08-28/do-you-get-sorer-during-winter-or-is-it-all-in-your-head/8847994
 cnnespanol.cnn.com/2014/01/28/te-duelen-mas-los-musculos-cuando-esta-frio-afuera/

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Como hacer frente a la fibroniebla 4.91/5 (11)

¿Quieres saber como hacer frente a la fibroniebla?  Ya hemos visto que la fibroniebla no es exclusiva de la fibromialgia para muchos no son simples olvidos, es un deterioro cognitivo que realmente tienen consecuencias en su día a día, haciéndoles gastar muchas energía y una pérdida de tiempo nada despreciable en subsanar errores y la lentitud mental.

¿Sabías que la obesidad influye en el deterioro cognitivo? Este es un factor que SI puedes controlar dentro de la dificultad de este gran síntoma. Aquí tienes el control.

Como hacer frente a la fibroniebla

La primera médida lucha contra la frustración que puede causarte este síntoma. Sin ser un síntoma directo del estrés, el estrés de la frustración lo agrava. Por tanto racionaliza y limitate a resolverlo, no te recrees en que no puedes o las malas pasadas que te juega. Haz frente a la frustración, restandole importancia, aleja más estrés.

Entrena, entrena y entrena. Busca tu entrenamiento particular. Encontrar estados de concentración máximos y hacer trabajar al cerebro es una buena via de alejar la disfunción cognitiva.

Puedes elegir una actividad que te guste artistica si quieres pero tiene una pega, puedes hacerlo a tu ritmo. Se necesita poner en compromiso también la velocidad de respuesta cerebral.
Por ello ejercicios en apps del móvil destinados a el entrenamiento cognitivo pueden ser de gran ayuda, no te sobreexijas, repite una y otra vez las primeras fases de desarrollo de la aplicación, muy pronto conseguirás saltar esas fases.

También son grandes aliados juegos de memoria, lógica tetris, encajar piezas, sudokus, entrenan el cerebro para hacer frente la disfunción cognitiva.

No te apresures a encontrar tu “entrenamiento” haz que te guste, huye de la frustración, recuerdalo. Frustración conlleva a más confusión.

Puedes encontrar toda una serie de recomendaciones de apps para fibromialgia , esta entrada que trata de mantener bajo control la fibroniebla en fibromialgia se ha escogido una serie de aplicaciones para que las pruebes.

Alimentación y deterioro cognitivo

Existen “teorias” que la alimentación y la suplementación te pueden ayudar: puede que notes mejorías al probar estas indicaciones, los déficits en alimentación sino tienes una dieta sana y equilibrada pueden ser una fuente de esta causa.

Sí las adoptas y no tienes mejorías es que no tenías carencias a este nivel. Tienes amplia información sobre suplementación y alimentación en fibroniebla

Multitarea en fibromialgia

La disfunción cognitiva es enemiga de la multitarea, cuando estés realizando algo desconectar y conectar puede derivar en un olvido. Cuando estés en esta situación , si la identificas, baja el ritmo y analiza que estas haciendo en este momento, te ayudará a prevenir los olvidos de ¿que estaba haciendo? ¿Adonde iba?…Recuerda calma.

Otras enfermedades en fibromialgia

No olvides leer la entrada de fibromialgia y otras enfermedades, la disfuncion cognitiva existen más enfermedades que puedes sufrir aparte de la fibromialgia, por ejemplo la apnea del sueño causa falta de oxigenación nocturna por lo que el rendimiento cognitivo disminuye. Debes tener en cuenta enfermedades asociadas.

La hipertensión es un factor que debes mantener bajo control.

Como hacer frente a la fibroniebla

El dolor continuo

El dolor continuo también es una causa continua de distracción del cerebro, ser consciente que cuando hay más dolor puede aumentar y cuando baje la intensidad de este puede disminuir es otro factor a tener en cuenta en tu realidad.

Identificar también periodos de fatiga extrema o de estrés te llevará a más problemática de errores consecuencia de la disfunción cognitiva: Intenta controlar lo controlable. Cuando desaparezcan estas problemáticas mejorará la intensidad del síntoma.

Sí por tu cabeza sobrevuela la palabra Alzheimer, Tranquilo está estudiado, existe en investigación y NO, NO desemboca en Alzheimer ¹

Destacar que este síntoma aunque puede “incapacitar” en la calidad de vida no es una demencia, es un síntoma que cuando aparece permanece estable no se desarrolla en enfermededades que realmente son más graves.

Toda la información para mantener bajo control al fibroniebla

Durante años se han hecho artículos para ayudar a despejar la problemática de este síntoma desde muchos puntos de vista: la investigación y la relación de fibromialgia y el dolor , como mantener bajo control la fibroniebla,  las barreras de discapacidad y de discriminación, como puede causar problemas de comunicación, la implicación de la obesidad, y del ejercicio, como el dolor menstrual es un factor más. Con toda esta información espero que te ayude a como hacer frente a la fibroniebla, un largo recorrido por la información recogida y escrita para ayudarte en un síntoma más.

¿Es reversible? ¿Mejoraré? todo depende si has leido la información de tu situación y de muchos factores asociados. ¿Necesito el control de un médico? No, no es degenerativo.

Hacer frente a la disfunción cognitiva más recursos

Hasta aquí un largo recorrido de información y de recursos para hacer frente a la disfunción cognitiva, sí la entrada con apps no te ayudó porque estás reñid@ con la tecnología y te decantas por lo artistico, aquí tienes una serie de actividades con dibujos, para centrar tu memoría. Sí puedes en momentos de insomnio y dolor también te pueden ayudar a concentrarte para “distraer! el dolor. Elige el que te guste y guárdalo, sólo tienes que imprimirlo!! (pon el ratón encima y dale a guardar como, recuerda desde un PC) hay diferntes formas de guardarlo según el dispositivo que uses.

Escrito por Fibromialgia Noticias©


La voz del paciente

Investigaciones

Fibrofog and fibromyalgia: a narrative review and implications for clinical practice.
 Rheumatol Int. 2015 Jul;35(7):1115-25. doi: 10.1007/s00296-014-3208-7. Epub 2015 Jan 13.

¹Cross-sectional neurocognitive data do not support a transition from fibrofog to Alzheimer disease in fibromyalgia patients.
 J Clin Rheumatol. 2015 Mar;21(2):81-5. doi: 10.1097/RHU.0000000000000213.

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Disfunciones cognitivas en fibromialgia 4.9/5 (10)

Para una gran parte de afectados la disfunciones cognitivas en fibromialgia, sus consecuencias, son altamente limitantes y discapacitantes por la inseguridad que ofrecen al relacionarse con su entorno. Estas disfunciones cognitivas, el enlentecimiento mental muchas veces  confundido con un estado de “apatia”. Para los afectados crea  inseguridades y que prefieren no mostrar que realmente es un padecimiento y que no son “olvidos” o pequeñas trabas, como trivializa su entorno más próximo.

Las reacciones del entorno, una vez que el enfermo muestra sus limitaciones , se suele minusvalorar con “el a mi también me pasa” o encontrar que cuando hablan con otro paciente de fibromialgia le muestra que lo que sufre es debido a la medicación. El paciente crónico de fibromialgia que lleva muchos años de evolución tiene completamente identificado y diferencia que esa disfunción cognitiva, en él es un síntoma más de la enfermedad,  le suele acompañar desde el principio e incluso antes de ser diagnosticados.

Para muchos afectados han vivido estos síntomas como derivados de la administración de fármacos y suelen extrapolar este síntoma real de la fibromialgia con los efectos adversos de estos.
En el siguiente articulo se vá a descifrar las claves de la verdadera importancia de este síntoma , en el síndrome de fatiga crónica/EM el paciente interrogado para su diagnóstico SIEMPRE incluirá la disfunción cognitiva como otro síntoma a tener en cuenta.

Disfunciones cognitivas en las enfermedades.

Es la depresión la enfermedad más evidente en la que se presentan estos síntomas, la apatía, el no interés por las cosas habituales, la incapacidad de sentir que inhabilita y merma la calidad de vida del paciente con depresión, son indicios de un tipo de disfunción cognitiva.
Partiendo de esta base, es muy comprensible que esta problemática, muchas veces se confunda con la disfunción cognitiva en fibromialgia. Pero hay una gran diferencia, el paciente de fibromialgia no pierde el interés por su vida cotidiana.

Cuando es interrogado, una parte manifiesta que su estado de ánimo no interfiere, no es un factor precipitador de dichas quejas cognitivas. Mientras que para otro subgrupo el estado de ánimo si llega a influir claramente en un agravamiento de la disfunción cognitiva.

Para el subgrupo en que su estado de ánimo no interfiere, las barreras que produce la disfunción cognitiva en fibromialgia supone un handicap  ya que no se comprende que sus quejas son muy diferentes, la verdadera disfunción para poder mantener habilidades en la vida cotidiana, muy normales para las personas sanas, pero a veces muy incapacitantes para el enfermo de fibromialgia sin depresión asociada.

El síndrome de fatiga crónica/EM

En el síndrome de fatiga crónica aún es más patente que la disfunción cognitiva no es una consecuencia del estado de ánimo, ya que la depresión mayor es un criterio de exclusión en el diagnóstico de esta enfermedad.

Realmente un mundo complejo en el que poner barreras entre estado de ánimo, dolor e incapacidad para procesar a nivel cerebral tiene muy finas barreras que se pueden traspasar y para el  profano puede confundir realmente un estado de ánimo con una discapacidad en la que actúa directamente el dolor.

Es importante remarcar toda esta situación porque sufrir estos síntomas, muchas veces lleva a su entorno próximo a efectuar juicios de valor y diagnosticar directamente al enfermo con una depresión, sin haber sido esta diagnosticada por un médico. Arma de doble filo que lleva al enfermo y a su entorno a un clima de desconfianza, porque ante las problemáticas de vivir los síntomas se une la culpabilidad que acusa el entorno, sentenciando un no quieres cuando realmente es un no puedo.

Todas estas situaciones llevan al enfermo a un sentimiento de soledad y de incomprensión que agrava su estado de ánimo. Debe de luchar continuamente para no caer en estados de tristeza y apatía fuente de conflictos de sus relaciones familiares y sociales.

¿A qué nivel se encuentran estas mermas en la disfunción cognitiva?

En un estudio de 2013 se identifican como:

“Se han identificado déficits principalmente en la memoria de trabajo y en las capacidades atencionales más complejas, donde el factor distracción tiene una relevancia importante. También se ha identificado deterioro en la memoria a largo plazo y en las funciones ejecutivas. Existe consenso entre los diversos estudios en que el grado de dolor tiene una relación directa con el nivel de disfunción cognitiva, mientras que no existe total consenso para explicar la influencia de la depresión y ansiedad sobre el funcionamiento cognitivo en estos pacientes.”¹

Siguiendo con

Los estudios que han analizado el funcionamiento de este dominio cognitivo en las personas diagnosticadas de fibromialgia coinciden en afirmar que existe algún grado de alteración atencional, relacionándolo principalmente con el factor dolor, marcadamente presente en esta enfermedad, y ratificándose la hipótesis de que el dolor crónico interrumpe el procesamiento atencional [25]. Este aspecto se ha estudiado en una gran variedad de patologías que cursan con dolor crónico, concluyéndose en la mayoría de los estudios que el dolor es un proceso sensorial que conlleva de manera inherente una demanda atencional, por lo que actúa compitiendo con otros estímulos que también requieren atención [26-28]³

Mientras que en la depresión también se encuentran disfunciones cognitivas:

Los pacientes cognitivos muestran una amplia gama de limitaciones cognitivas. La cuantiosa investigación llevada a cabo entre el estado de ánimo y la cognición ha descubierto un patrón de dificultades cognitivas en el terreno de la atención, la memoria y la función ejecutiva.¹

Seguimos con hallazgos en investigación en las limitaciones cognitivas con fibromialgia

Dr. Mercado “aunque tenemos razonablemente claro que los pacientes con fibromialgia fallan en tareas de atención y de memoria de trabajo, es decir, aquellos procesos que ponemos en marcha para razonar mejor y aprender mejor, hemos observado que su disfunción cognitiva se hace más patente cuando se aumenta la carga de procesamiento de la tarea a realizar”.

¿Y qué sucede con el resto de enfermedades reumatológicas ?

También se sufre disfunciones cognitivas

Las enfermedades reumatológicas

Representan un grupo importante de entidades médicas presentes en el hospital general. Su oportuna detección es imprescindible para su óptimo tratamiento; tanto la Artritis Reumatoide (AR) como el Lupus Eritematoso Sistémico (LES) tienen una importancia nada despreciable en las enfermedades psicosomáticas (sufrir depresión por el sufrimiento de una enfermedad crónica), ya que éstas se caracterizan por tener un curso crónico, presentando datos de inflamación a los órganos afectados favoreciendo la aparición de síntomas ansiosos y depresivos en los pacientes que las presentan, aumentando de manera considerable la discapacidad que éstas originan en la población económicamente activa.

Los resultados de los estudios de neuroimagen indican que los déficits cognitivos observados en la depresión se asocian con disfunciones neurobiológicas relacionadas con el cíngulo anterior y las regiones dorsolaterales del córtex prefrontal. ENFERMEDADES REUMATOLÓGICAS ARTRITIS REUMATOIDE/ LUPUS

En enfermedades del sistema nervioso central

La Esclerosis múltiple (EM) es una de las enfermedades más comunes del sistema nervioso central (cerebro y médula espinal).En la esclerosis múltiple existe también disfunción cognitiva como: En la memoria (adquirir, retener y recordar la información aprendida).En la capacidad de atención y concentración (sobre todo hay dificultad en mantener la atención dividida en dos tareas a la vez). El procesamiento de la información (cuando se intenta procesar la información que se adquiere por varios sentidos a la vez, como por ejemplo escuchar una orden que a su vez se tiene que leer).

En las funciones ejecutivas (capacidad para planificar un trabajo y evaluar las prioridades).En las habilidades visuoespaciales (capacidad para dibujar objetos tridimensionales como un cubo, etc.). En la fluidez verbal (dificultad para encontrar la palabra exacta mientras se habla, lo que hace que el lenguaje sea pobre e inexacto. Normalmente se da mucha importancia a los síntomas motores, sensitivos y la capacidad para caminar, pasando más desapercibidas las disfunciones cognitivas y del sueño. Esclerosis múltiple

disfunciones cognitivas en fibromialgia

En enfermedades del sueño

La hipoxia o reducción del oxígeno durante la respiración se ha asociado en numerosas ocasiones a un deterioro en el funcionamiento neuropsicológico de sujetos que padecen enfermedades pulmonares crónicas….En esta línea, diferentes trabajos sugieren que los sujetos con síndrome de apneas del sueño sufren un deterioro cognitivo provocado por la hipoxia intermitente que se produce durante el episodio apneico, que progresivamente va privando al tejido cerebral de oxígeno. Alteraciones neuropsicológicas asociadas al SAS

Se ha hecho un recorrido por diferentes enfermedades para ver que las disfunciones cognitivas en fibromialgia no es un hecho aislado en esta enfermedad, con la intención de informar y ver que, realmente comparte síntomas de otras enfermedades. Las quejas cognitivas de los enfermos pueden causar una discapacidad, una alteración y/o merma sobretodo en sus relaciones sociales y laborales. El hecho de no entender estas limitaciones por el entorno puede ser una fuente de aislamiento no deseable por el enfermo, siendo una fuente de discriminación.

Las disfunciones cognitivas en las enfermedades

En enfermedades reumáticas, autoinmunes, del sueño, del sistema nervioso central o del estado de ánimo como la ansiedad y la depresión las quejas cognitivas existen. Hay que adentrarse y conocer muy bien cada enfermedad para distinguir realmente cual es el origen de la disfunción cognitiva.

Una gran problemática en todas estas enfermedades que médicamente no se le dá una atención necesaria como se muestra en la esclerosis múltiple, y  se minusvalora también en enfermedades del sueño.

Realmente un problema médico de muchas enfermedades más, que no se le presta atención y que el hecho de en consulta no hablarse abiertamente, o restarle importancia hace que el enfermo se angustie y no sepa si este problema le va a llevar a otros tipo de demencias como el alzheimer o el parkinson.

La disfunción cognitiva en fibromialgia sin ninguna enfermedad asociada no acarrea más consecuencias futuras que las que se sufren día a día, sin menospreciar sus consecuencias. Un síntoma más de la enfermedad que para quien lo sufre es completamente identificable.

Un síntoma que asociada a una depresión o a un trastorno del sueño como una apnea del sueño puede influir en una verdadera merma de calidad de vida. Por eso es tan necesaria la evitación de un cuadro depresivo que se sume a la enfermedad para prevenir empeoramientos difíciles de salvar una vez que aparecen.

Disfunciones cognitivas en fibromialgia dolor y reumatología

El mundo del dolor y sus barreras

Complejo el mundo del dolor, el mundo de la disfunción cognitiva, el de la enfermedad y como hace poco me dijo un médico “Todo paciente conoce mejor lo que le pasa que nadie, un conocimiento crucial” Un conocimiento único, individual y que no es extrapolable a la vivencia de otro paciente, ni a los conocimientos de una persona sana que intente ayudar.

Sólo el paciente sabe realmente lo que le pasa.

Este articulo está escrito con la intención de informar sobre una gran problemática la disfunción cognitiva en fibromialgia, intentando salvar barreras como la incomprensión que nace desde el desconocimiento, de la falta de información o de actitudes de no querer saber.

La confianza es la base de toda relación humana, preguntar comprender, entender y no interpretar, claves para que se eliminen barreras de discriminación en discapacidades reales sufridas por enfermedades reales.

Escrito por Fibromialgia Noticias©

En que consiste la disfunción cognitiva en fibromialgia y últimos hallazgos cientificos

Conoce más con la voz del paciente:

Cómo se sortean en el día a día:

¹http://www.cat-barcelona.com/uploads/rets/Ret50_2.pdf

² http://www.ucci.urjc.es/los-pacientes-con-fibromialgia-rinden-peor-en-tareas-de-memoria-de-trabajo/

³https://www.researchgate.net/publication/236980288_Disfuncion_cognitiva_en_la_fibromialgia_Cognitive_dysfunction_in_fibromyalgia

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¿Todos los problemas de visión son por fibromialgia ? 5/5 (3)

A medida que se proporciona información sobre los problemas de visión por fibromialgia se detecta la relación que hace el enfermo de cualquier problema ocular y la enfermedad. Con el fin de que tengas la correcta información y puedas tomar el control de tus problemáticas oculares y encontrar soluciones que te puedan ayudar con las limitaciones visuales, tienes a continuación información para ayudarte a resolver tus dudas.

No todos los problemas de visión son por fibromialgia

A partir de los cuarenta años suele aparecer problemas asociados a la visión.
¿Cómo detectarlos?

Problemas de visión que se asocian con la edad

Sumar años implica cambios en el cuerpo que pueden limitar las actividades cotidianas. El ojo sufre cambios asociados a la edad, y hay enfermedades relacionadas con el envejecimiento del ojo.

Para algunas problématicas oculares la oftamologia tiene soluciones, para otras mantener un campo de visión que no deteriore la calidad de vida es la respuesta que puede dar esta especialidad.

Los exámenes periódicos de la visión es una forma de prevenir que ciertas problemáticas no desemboquen en pérdidas de visión. La prevención con estos exámenes te ayudará a evitar graves pérdidas de visión asociadas con la edad.

Presbicia

Es la causa más comun de pérdida de agudeza visual y comienza a partir de los 40 años. Su causa es la pérdida de flexibilidad del cristalino, esto produce que su función continua para acomodar la visión al enfoque de la luz con respectos a los objetos que están a diferentes distancias del ojo, se vea alterada.

El cristalino al ir endureciendo a partir de los 40 años necesita un control, cada dos años, que puede necesitar para eliminar los problemas de borrosidad obteniendo un enfoque adecuado. Este proceso NO se puede detener ni con medicación ni con ejercicios.

Moscas volantes o miodepsopsias

Tiene su origen en el envejecimiento del vitreo formado por una parte acuosa y otra fibrilar, cuando la parte fibrilar se separa de la acuosa es lo que forma estos puntos negros de luz diminutos que se identifican como moscas volantes. La aparición de ellos requiere un exámen para descartar que haya un desprendimiento de retina. Una vez identificados y sabiendo que no vá más allá, la convivencia con esta disfunción visual que se hace patente cuando más luz hay, se puede aliviar con el uso de gafas de sol cuando sea necesario.

Es muy molesto ante grandes cantidades de luz, porque se hacen “más visibles”. es importante tenerlas identificadas por el propio  afectado, ya que la aparición súbita de más hace necesaria la revisión urgente de un profesional para evitar daños más serios.

Cataratas

La degeneración con la edad el cristalino hace que pierda transparencia, se desconoce su causa. Su desarrollo puede estar condicionado pro antecedentes familiares o traumatismos oculares.
el curso del desarrollo de la catarata es variable puede ir desde una progresión lenta a una más rápida.

Si su aparición no tiene graves interferencias con la calidad de vida, dificultades en la lectura o en la conducción no deben ser tomadas medidas, Sólo si se vé alterada la calidad de vida será necesario extraer la lente opacificada para sustituirla con un implante intraocular, lente de contacto o gafas.

Los resultados de mejoría en la visión dependen del estado de la retina. Es una cirugía muy común en pacientes de todas las edades, siendo una cirugía que no requiere hospitalización.

Glaucoma

Problemática prevalente que afecta al 3% de la población en el que el nervio óptico resulta afectado siendo su causa más común la presión intraocular.
La prevención es clave para el éxito del tratamiento, no produce síntomas por lo que la medida de la presión intraocular de la forma que le indique su oftalmologo ayudará en la prevención del desarrollo de daños mayores.Sí se eleva la presión intraocular pueden hacerse necesario tests adicionales si existe una sospecha de glaucoma. Cuando el glaucoma es detectado se pueden iniciar medidas, según el caso, para retardar la pérdida visual o tomar medidas preventivas.

Normalmente se puede controlar la presión intraocular con gotas o comprimidos. Cuando estas medidas no son suficientes es cuando se valora la cirugia con laser o cirugía minimamente invasiva. La pérdida ocular por daños por glaucoma no puede ser restaurada tras una intervención.

problemas de visión son por fibromialgia

Degeneración macular asociada a la enfermedad

en este caso la pérdida de visión se centra en la parte del ojo llamada mácula, en el área central de la retina. Dificulta la lectura y otras tareas habituales y su aparición, normalmente, suele ser corregida con el uso de gafas.

La diferencia con otras afecciones del ojo es que quien lo sufre es capaz de  ver lo suficientemente bien como para desenvolverse por sí solos y realizar trabajos que no requieran una visión extrema. La pérdida de visión central hace más difícil el trabajo próximo y ver detalles de objetos alejados.

la alteración macular cursa con pérdida progresiva de visión y, hasta la fecha, con escasas posibilidades de recuperar o incluso de frenar el proceso lesivo.
Afortunadamente, la visión central se puede ver  seriamente afectada por una degeneración macular, pero la visión periférica permanece intacta. Esto conlleva a que pacientes con degeneración macular que hayan perdido su visión pueden ser capaces de ver suficientemente bien para desenvolverse y realizar trabajos que no requieren una visión central precisa.

Problemas del ojo diabético

La diabetes puede comprometer la visión de varias formas, los cambios que puede sufrir la retina por la formación de vasos sanguíneos en la parte posterior del ojo. Si no se trata, esto puede desencadenar un desprendimiento de retina y ceguera.

No todas las diabetes  desarrollan cambios severos, pero la probabilidad de tales cambios aumenta con el paso del tiempo. el uso del láser ofrece soluciones para evitar la extravasación de los vasos sanguíneos y reducir la posibilidad de pérdidas visuales.
Los enfermos de diabetes deben adquirir un compromiso para controlar su visión evitando la pérdida de visión asociada a los problemas de la enfermedad.

Sequedad en los ojos

La sequedad en los ojos ocurre cuando las glándulas lagrimales no producen de forma habitual su poder de lubrificación del ojo. Se nota por incomodidades como escozor, ardor, sensación de aspereza o hasta la pérdida de parte de la visión.
Esta afección se trata con restaura la lubrificación del ojo con gotas oculares normalmente llamada lagrimas artificales, las presentaciones unidosis no contiene conservantes: No hay ningún tipo de lágrima artificial que pueda imitar completamente la lágrima normal, por lo que puede ser necesario probar varias para encontrar alivio en los síntomas.
La sequedad de ojos puede ser un síntoma de enfermedades autoinmunitarias como el Sindrome de Sjögren o el síndrome del ojo seco.
Su aparición puede ser provocada por la menopausia, por problemas autoinmunitarios, por la ingesta de medicamentos, o problemas en los párpados que no permiten cerrar el ojo adecuadamente.

Los medicamentos que pueden ocasionar sequedad ocular, suelen ser antinhistaminicos, antidepresivos, antidiuréticos, antihipertensivos (sí eres enfermo crónico consulta los prospectos de tus medicaciones).

¿Quien debe tratar los problemas oculares que aparecen con el envejecimiento?

Siempre debe ser un oftalmólogo , la estrecha colaboración entre  entre ópticos optometras y oftalmólogos, hace que se le comunique al paciente siempre cuando es necesario que acuda a un especialista de la oftalmologia cuando puede existir un daño que lleve a una potencial pérdida de visión.

¿Aún no diferencias que problemas de visión son por fibromialgia?

Toda esta información está redactada con el fin de que se identifique realmente que problemas de visión son por fibromialgia y no se confundan con otros problemas asociados a la edad que en ocasiones pueden necesitar que se acuda a un oftamólogo para evitar la pérdida de visión.

Aunque los problemas oculares o de visión son muy comunes en fibromialgia NUNCA llevan aparejados una discapacidad visual como otros problemas de visión aquí enumerados y que son problemáticas, como ya se ha visto conmumente asociadas al deterioro visual propio de la edad y que su diagnóstico clínico es fácil y completamente fiable.

Termina de resolver tus dudas problemáticas asociadas a la fibromialgia
Redactado por Fibromialgia Noticias© basado en fuentes:

 http://www.webmd.com/eye-health/eye-health-dry-eyes
 http://www.afb.org/info/ancianos/perdida-de-la-vision-despues-de-los-cincuenta/cambios-normales-en-los-ojos-envejecidos/234
 https://nei.nih.gov/lowvision/spanish/know
 https://www.niams.nih.gov/Portal_en_espanol/Informacion_de_salud/Sindrome_de_Sjogren/default.asp

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Relación entre fibromialgia y úlcera péptica 4.67/5 (3)

Un estudio de cohorte con 260068 pacientes muestra la relación entre fibromialgia y úlcera péptica

La correlación del síndrome de fibromialgia (FMS) con la úlcera péptica (PUD) no está clara. Por lo tanto, se llevó a cabo un estudio de cohortes¹ para investigar si la fibromialgia se correlaciona con un mayor riesgo de úlcera péptica.

Estudio muestra relación entre fibromialgia y úlcera péptica

Métodos

En este estudio, se estableció una cohorte de fibromialgia, que comprende 26068 pacientes mayores de 20 años que fueron diagnosticados con FMS de 2000 a 2011. Además, establecimos una cohorte de control mediante la selección aleatoria de 104269 personas sin fibromialgia que fueron emparejados a los pacientes con fibromialgia por género , Edad y año índice. Todos los pacientes estaban libres de úlcera péptica en la línea de base. Se realizaron regresiones proporcionales de riesgo de Cox para calcular la razón de riesgo de PUD después del ajuste para características demográficas y comorbilidades.

Resultados

La prevalencia de comorbilidades fue significativamente mayor en los pacientes con FMS que en los controles. La incidencia de úlcera péptica fue de 29,8 y 19,4 por 1000 personas-año en el FMS y las cohortes de control, respectivamente. Además, la cohorte de FMS exhibió un riesgo 1,40 veces mayor de úlcera péptica (intervalo de confianza del 95% = 1,35-1,45) en comparación con la cohorte de control.

Después del control de los factores de confusión², los medicamentos (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina y antidepresivos) tomados por los pacientes con FMS no aumentaron el riesgo de PUD.

Conclusión del estudio relación entre fibromialgia y úlcera péptica

Los pacientes con FMS presentan un mayor riesgo de PUD que el de los pacientes sin FMS.

Los fármacos tomados para el control de los síntomas de  fibromialgia no influyen en el desarrollo de úlcera péptica

fibromialgia y úlcera péptica

¿Qué es un estudio de cohortes?

¹es un estudio epidemiológico, observacional, analítico, longitudinal prospectivo, en el que se hace una comparación de la frecuencia de enfermedad (o de un determinado desenlace) entre dos poblaciones, una de las cuales está expuesta a un determinado factor de exposición o factor de riesgo al que no está expuesta la otra. Los individuos que componen los grupos de estudio se seleccionan en función de la presencia de una determinada característica o exposición.

Estos individuos no tienen la enfermedad de interés y son seguidos durante un cierto periodo de tiempo para observar la frecuencia con que la enfermedad aparece en cada uno de los grupos. También se llama estudio de seguimiento, de proyección o de incidencia, y tienen por objetivo medir la causalidad entre factores de riesgo y la enfermedad a estudiar.

Los estudios de seguimiento son los estudios prospectivos clásicos, caracterizados por el hecho de que el planteamiento del estudio se produce con anterioridad al desarrollo de la enfermedad. A pesar de que se trata de estudios muy costosos, al requerir grandes recursos económicos y de tiempo, y de gran solidez ya que la probabilidad de que estén sesgados es menor, hay que cuidar extremadamente los aspectos del diseño y evitar sesgos, especialmente de clasificación y el de los trabajadores sanos.

Association between fibromyalgia syndrome and peptic ulcer disease development
 Kevin A. Wang, Jia-Chi Wang, Cheng-Li Lin, Chun-Hung Tseng
Published: April 6, 2017 https://doi.org/10.1371/journal.pone.0175370
Redactado y traducido por Fibromialgia Noticias©

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Fibromialgia y los problemas de comunicación 4.75/5 (8)

Fibromialgia y los problemas de comunicación, un gran handicap para el enfermo que vé seriamente afectado las relaciones con su entorno.
El dolor, el cansancio asociado a la enfermedad puede resultar un gran obstáculo para el enfermo.
Cada vez más hay investigaciones que muestran como el dolor puede influir en las capacidades cognitivas del enfermo y que pueden guardar relación directa entre intensidad del dolor y deterioro cognitivo.

Fibromialgia y los problemas de comunicación

Existe la creencia de que el enfrmo de fibromialgia se vuelve “antisocial”, de que llega un momento que rechaza las relaciones sociales queda un largo por delante para asentar las bases de que papel juegan las funciones cognitivas como un “deterioro en la relación social”.

Fibromialgia y los problemas de comunicación
Preguntas como un enfermo con ciertas intensidades de dolor continuo pueda estar preparado para mantener conversaciones fluidas, o el dolor continuo puede menoscabar parte de las funciones cognitivas responsables de la memoria o de la ejecución de tareas rápidas son preguntas que ya la ciencia está empezando a responder.

Barreras en la comunicación

Lo que si ya empieza a tener sentido es como, por ejemplo, el uso del telefono móvil puede ocasionar problemas al enfermo rechazando su uso, o racionalizando su uso.

El dolor que le produce mantenerlo en las manos, la fotofobia que le produce la pantalla o la exarcerbación que le produce en el dolor el mantener un uso continuado o exigente de medios inmediatos de comunicación como el whatsapp hacen que opten por un uso discreto de él así se pudo comprobar el fibromialgia y el uso del móvil.

En 2007 ya se recogía como habian cambios cerebrales que podrían explicar estos sintomas en fibromialgia.

Problemas en la comunicación interpersonal

La comunicación interpersonal puede verse también afectada por el dolor. Daños colaterales del dolor en las funciones cognitivas:

Alteración del orden de las palabras de las frases, incapacidad para recordar algunas palabras pueden empezar a causar estragos en la seguridad del paciente de fibromialgia tal y como muestran sus comentarios.

Perder la habilidad de las relaciones sociales fluidas, sentirse “avergonzado” por sus limitaciones y discapacidad a la hora de comunicarse puede ser la causa de “enclaustramiento social”.

Experimentar rechazo

Discriminación por la pérdida de habilidades sociales, algo tan importante como ser capaz de mantener una conversación a tres puede ser una gran barrera dificl de sortear entre muchas problemátias.

Quizás sería conveniente empezar a trabajar el campo de la función cognitiva deteriorada para resolver toda la problemática que puede interferir en su comunicación diaria, y por tanto una pérdida más de calidad de vida.

La experiencia del paciente recogida a través de sus propias vivencias. Una muestra de las muchas dificultades que se encuentra , con el fín de ayudarle y reforzar todas estas pérdidas de habilidades necesarias para la interrelación personal.

La voz del paciente con fibromialgia

 


Ayudas que puedes empezar a practicar

¿Necesitas ayuda? ¿Quieres sortear fibromialgia y los problemas de comunicación? ¿Quieres mejorar tus capacidades cognitivas y recuperar la seguridad en tus relaciones sociales? ¿o te está ocasionando graves problemas en tu trabajo?
Quizás te pueda ayudar esta guia elaborada para ayudar en los síntomas de la fibroniebla.

Escrito por Fibromialgia Noticias con la colaboración de pacientes.

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Brote de Fibromialgia y causas 4.92/5 (13)

Para un recién diagnósticado leer la frase brote de fibromialgia, le puede sonar duro. Seguramente a pesar de que lo lea y le asuste leerlo lo más seguro es que haya pasado por un brote de fibromialgia y no lo haya identificado.
La demora en los diagnósticos por querer asegura que realmente se padece fibromialgia y no querer dar a la ligera un diagnóstico de una enfermedad crónica, habrá hecho para la mayoria sentir los sintomas del brote de fibromialgia.

El brote de Fibromialgia

¿Qué es realmente un brote de fibromialgia?

Recibe este nombre cuando los dos síntomas más relevantes de la enfermedad, se manifiestan con dureza. El dolor crónico que hasta ahora te permitía hacer, no te deja y puede suceder igual con la fatiga y sumarse los dos: Dolor y fatiga junto a otros síntomas, dolores de cabeza, fotofobia, etc…
Cuando el impulso es no “poder-controlarlo” y la medicación deja de hacer efecto, estás pasando por uno de ellos.

Estas son las cosas que más te preocupan de la enfermedad y sus brotes, vamos a intentar aclararlas: “cuanto dura un brote de fibromialgia, brote severo de fibromialgia, crisis fibromialgia tratamiento,cada cuanto dan los brotes de fibromialgia, causas brotes fibromialgia” son muchas de las cosas que te preocupan.

Antes de continuar si padeces un brote de fibromialgia y te aumentan la medicación, seguramente este cambio será hasta que vuelvas a restablecerte, cuando lo consigas podrás volver a tus antiguos tratamientos. Siempre identificando las causas, evitandolas y con los cuidados necesarios.

Muchas veces se identifica un aumento de medicación con no poder volver a descender las dosis ni los tratamientos, si sufres un brote volverás a reducir la medicación.

Causas brote de fibromialgia

Antes que nada asegurate de que otra enfermedad no está haciendo de las suyas, como una de nueva aparición u otra crónica que curse con dolor o cansancio y que también padezcas, con el tiempo un enfermo crónico aprende a diferenciar un brote de fibromialgia o un brote de artritis.

Redacción Fibromialgia Noticias©

Realmente es una recaida en los síntomas y las causas pueden ser múltiples, la mejor estrategia para minimizar los brotes (si puedes controlarlos) es identificarlos y ejercer el control que puedas sobre ellos.

Has de tener en cuenta que este “empeoramiento” en el tiempo puede tener control y atenuar los síntomas hasta que vuelvas al punto de partida anterior al brote, sólo es cuestión de cuidados y tiempo, sé paciente.

¿Qué puede desencadenar un brote de fibromialgia?

Algunos brotes no se pueden controlar y son oscilaciones propias de la enfermedad, esto sucede con todas las enfermedades crónicas , otras crisis son causadas por factores que más o menos puedes controlar. Y si los identificas minimizaras riesgos de sufrir nuevos brotes. Esto sería lo controlable de la enfermedad.
Brote de Fibromialgia

Exceso de actividad: No te sobreexijas, ya sabes hasta donde puedes llegar y no, conoces las consecuencias.

Dormir mal: El sueño no-reparador puede intensificar los síntomas y precipitar un círculo vicioso en el que los síntomas y el dormir mal se refuerzan entre sí.

Contraer una enfermedad aguda o tener múltiples enfermedades crónicas puede reducir la energía y empeorar los síntomas.

El estrés: situaciones emocionales, económicas, laborales, especialmente duros son los momentos de revisión de incapacidades

Postural. Inconscientemente se puede adoptar una postura para evitar el dolor o realizar posturas que desencadenen dolor, muchos enfermos conocen posturas que saben que seguro desencadenan en un brote. Una sesión de cine para muchos es una autentica tortra durante y después. (hay muchos más desencadenantes posturales)

Una excursión, una boda o las vacaciones, viajar, organizar un encuentro familiar pueden desencadenar un brote. La presión de tener que estar con las expectativas de energia más altas que en la vida cotidiana puede desencadenar un nuevo brote.

Otros pacientes que te ayudan y dan pistas






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Dolor de manos en fibromialgia 4.85/5 (26)

El dolor de manos en fibromialgia una verdadera fuente de dolor en los pacientes.

Dolor de manos en fibromialgia

Un dolor que no se entiende y que se intenta justificar con otras enfermedades, una búsqueda que hace el paciente cuando los síntomas y desencadenantes del dolor en fibromialgia pueden justificar un dolor tan intenso y para algunos, continuo.La complejidad del uso en el diario de las manos en todas las habilidades que hay que desarrollar unido a la complejidad del dolor en fibromialgia. Un misterio para todos que lo sufren.

¿Qué no permite hacer el dolor de manos en fibromialgia?

Abrir frascos, puertas de coches o cajones.
Dolor cuando simplemente te apoyas en tus manos
Asir cualquier objeto
Sacar la ropa de la lavadora
Cortar y preparar los alimentos
Usar utensilios
Atar cordones
Arreglar el pelo
Llevar bolsas de supermercado
hacer la cama
Coger una escoba,aspirar
Sacar un enchufe de una salida
Escritura manual
Escritura en teclados de ordenador
Usar herramientas
No poder coger un libro
Usar el móvil


Tipos de dolor en la manos en fibromialgia

Las parestesias

Las parestesias en las manos y brazos de la fibromialgia se asocia con un entumecimiento u hormigueo (por ejemplo, en las manos o los pies). También conocida como parestesia, la sensación se puede describir como picazón o ardor.
La parestesia también incluye pérdida de sensibilidad, pérdida de las sensaciones, sensación de hormigueo y entumecimiento, adormecimiento o ardor, o pérdida de la sensibilidad superficial y profunda. En fibromialgia estos síntomas aparaecen y desaparecen sín causa justificada.

Hinchazon exclusiva de Fibromialgia

Una queja común es que el anillo ya no le cabe. Sin embargo, este tipo de hinchazón no es equivalente a la inflamación asociada con la artritis; más bien, es una anomalía localizada de la fibromialgia cuya causa es desconocida actualmente.

Otros tipos de dolor de manos en fibromialgia

El dolor puede ser profundo, agudo, sordo y continuo, palpitante, este es el dolor que está localizado en los músculos, tendones y ligamentos alrededor de las articulaciones.(Arthritis Foundation).
El dolor no está localizado en las articulaciones, los dedos no muestran signos de artritis como dolor e hinchazón. Pero fibromialgia puede ocurrir junto con otra forma de artritis como la artritis reumatoide o la osteoartritis, que podrá amplificar el dolor que se siente con estas dos últimas enfermedades.

dolor de manos en fibromialgia

la complejidad de la mano

¿Pero por qué se sufre dolor de manos en Fibromialgia?

Conociendo que la enfermedad de fibromialgia es un proceso de amplificación del dolor debido a mecanismos de sensibilidad central , que las manos son las herramientas que se usan a lo largo de todo el día para cualquier tarea, se olvida la complejidad de estos instrumentos que son capaces de intepretar por medio del sentido táctil cualquier estimulo.  El frio, calor, o definir sin mirar cualquier objeto, complejos procesos que hace junto al cerebro gracias a todas las terminaciones nerviosas que tienen las manos para llevar a cabo estas complicadas tareas.

El sentido del tacto, como en otros sentidos: el oido, con el tinnitus, la vista con la fotofobia hace que esa sensibilidad táctil se convierta en estimulos constantes traducidos en dolor.

Es común oir las quejas de los estimulos táctiles, como el dolor al roce de las sábanas, de los tejidos de la ropa, de los abrazos en las manos se está expuesto las veinticuatro horas del día a estimulos exteriores constantes.

Dejemos los estimulos y pasemos a los movimientos, es conocido que la fibromialgia y sus brotes o determinados dolores son producidos por los movimientos, el dolor de la fibromialgia se produce en tendones y músculos y como herramientas que proporcionan la habilidad de hacer complejos movimientos, se olvida la cantidad de músculos, tendones, ligamentos que hay implicados para hacer cualquier movimiento.

El dolor de la fibromialgia en las manos y la conexión con la neuropatias

A continuación comprobamos la similitud del dolor en fibromialgia con otras neuropatias de dificil tratamiento y manejo para el profesional del dolor.

“El dolor neuropático a menudo puede estar relacionado con una sensibilización exagerada de los receptores del dolor en la piel, haciendo que las personas sientan un dolor fuerte (alodinia) por estímulos que normalmente no duelen. Por ejemplo, algunas personas pueden sentir dolor con el roce de las sábanas que cubren ligeramente el cuerpo”. ¹

Neuropatia del nervio cubital y síndrome de tunel carpiano

El esfuerzo repetitivo con frecuencia causa neuropatías de compresión neural, en que los nervios se dañan porque se encuentran comprimidos o atrapados.

El daño acumulativo puede ser el resultado de actividades repetitivas, con posturas poco naturales, o en las que se ejerce una presión grande y que requieren movimiento de cualquier grupo de articulaciones durante períodos prolongados. La irritación resultante puede hacer que los ligamentos, tendones y músculos se inflamen e hinchen, restringiendo las vías estrechas por donde pasan algunos nervios. La neuropatía del nervio cubital y el síndrome del túnel carpiano son ejemplos de los tipos más comunes de neuropatía de compresión o atrapamiento de los nervios en el codo o en la muñeca.¹

Este es uno de los grandes problemas que como enfermo no se entiende cuando se hacen electromiogramas para comprobar si el nervio está dañado.  Se sufre dolor de manos en fibromialgia y los resultados pueden ser perfectamente negativos y seguir habiendo dolor. La complejidad del desarrollo del dolor en fibromialgia es suficiente para sufrirlo sin lesión en el nervio, hay dolor que bien por movimiento o estimulos táctiles son traducidos por la sensibilización central por dolor.

La sintomatologia es muy similar y lo que en un principio se puede evaluar como neuropatia del nervio cubital o síndrome de tunel carpiano la electromiografia puede que no indique que  haya lesiones en nervios y sea calificado como un síntoma más de la fibromialgia, sintoma que deberá tratarse con los tratamientos para el dolor en fibromialgia. El tratamiento del dolor en la fibromialgia con fármacos no deja de se muy diferentes a otras enfermedades con dolor crónico.

Esto es si una electromiografia sale negativa, si por el contrario sale positiva también en fibromialgia se pueden padecer las dos neuropatias cubital o síndrome del tunel carpiano, además de fibromialgia.

Así llega la información táctil desde los dedos al cerebro

Hasta quí un largo recorrido por la complejidad del dolor de manos en fibromialgia, si además quieres adentrarte en la complejidad de la investigación y del dolor, a continuación una reproducción de una parte del articulo Así llega la información táctil desde los dedos al cerebro

Dirigido por Ardem Patapoutian, del Instituto Médico Howard Hughes, este otro grupo de investigación ha averiguado que el importante papel de las células de Merkel para la detección del tacto se debe a una proteína llamada Piezo2.

Incrustada en la membrana celular, esta proteína se comporta como una compuerta -o canal- que se abre con la presión sobre la piel, dejando pasar iones positivos que provocan una corriente eléctrica que se transmite a las terminaciones nerviosas y viaja en forma de impulso nervioso hasta el cerebro a la nada despreciable velocidad de 70 metros por segundo. De hecho, se había observado con anterioridad que las células de Merkel establecían contactos parecidos a las sinapsis con las fibras nerviosas y que también tienen neurotransmisores.

Estos hallazgos pueden ayudar a comprender mejor y a tratar algunos síndromes en los que las sensaciones táctiles ligeras, como el roce de una prenda de vestir sobre la piel o de una sábana, desencadenan un dolor intenso, un fenómeno que se conoce como alodinia. Y es que, el tacto y el dolor están íntimamente relacionados.

Alta precisión táctil

Estos nuevos hallazgos destacan el papel de estas células de Merkel, de las que hasta hace poco se desconocía su función exacta en la formación de las sensaciones táctiles. Ahora pasan a ocupar un papel destacado, ya que son esenciales para iniciar y mantener la transmisión del impulsos en las terminaciones nerviosas de la piel y al parecer son las responsables de la alta precisión de las sensaciones táctiles finas.

En concreto se encargarían de transformar la presión en estímulos eléctricos que puedan viajar al cerebro. Estas células receptoras de la piel forman un “equipo” inseparable con las terminaciones nerviosas que hacen posible que las yemas de nuestros dedos o nuestra boca, dos zonas ricas en células de Merkel, tengan una sensibilidad tan acusada y precisa.

El tratamiento posible aunque no eficaz para todos

Si recibes fármacos para tratar el dolor neuropático, normalmente los de mayor eficacia son anticonvulsivos como gabapentina puede que se mitigue el dolor de manos en fibromialgia, el tratamiento del dolor nuropático es dificil y complicado. Actualización a 26/07 de 2017

Edición, redacción y traducción por Fibromialgia Noticias©

1 https://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/neuropatia_periferica.htm


Así llega la información táctil desde los dedos al cerebro

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síndrome premenstrual y el síndrome de fibromialgia 5/5 (1)

Síndrome premenstrual y el síndrome de fibromialgia. Los síntomas de la fibromialgia son peores en las mujeres que pasan a experimentar un ciclo menstrual severo y debilitante (un período de semanas conocido como síndrome premenstrual o PMS), perjudicando su calidad de vida (QoL), según un estudio.

El estudio “Síndrome premenstrual y fibromialgia: frecuencia de la coexistencia y efectos sobre la calidad de vida”, fue publicado en la revista Endocrinología Ginecológica.

Estudio síndrome premenstrual y el síndrome de fibromialgia

El síndrome premenstrual y trastorno disfórico premenstrual (PMDD) se caracterizan por síntomas emocionales y físicos, los ejemplos más comunes son los cambios de humor y el dolor abdominal, respectivamente.

El síndrome premenstrual y el síndrome de fibromialgia (FMS) se describen como pertenecientes a la familia del síndrome de sensibilidad central, un término que incluye varias condiciones relacionadas por un el principio de nocicepción desregulada patológica (es decir, la sensación o percepción del dolor), denominada “sensibilización central . ”

Los investigadores tenían como objetivo investigar la asociación entre síndrome premenstrual y síndrome de fibromialgia, e identificar síntomas comunes y preocupaciones de QoL. Para ello, se realizó un estudio prospectivo de casos y controles que incluyó una cohorte con 55 pacientes con PMS y un grupo control de 52 mujeres sanas y de edad igual.

El diagnóstico de síndrome de fibromialgia se basó en el relativamente en los nuevos criterios de diagnósticos de fibromialgia del Colegio Americano de Reumatología 2010 (ACR), basados en dos parámetros: el índice de dolor generalizado (WPI) y el puntaje de gravedad de los síntomas (SS) . El síndrome de fibromialgia se dividió además en dos subgrupos según la presencia / ausencia de síndrome de fibromialgia.

Frecuencia del 20% de síndrome de fibromialgia en el grupo de síndrome premenstrual

Los investigadores detectaron una frecuencia del 20% de síndrome de fibromialgia en el grupo de síndrome premenstrual, mientras que ninguno de los controles sanos mostraron evidencia de síndrome de fibromialgia. En consecuencia, el número de participantes en el grupo síndrome premenstrual con signos de síntomas relacionados con el síndrome de fibromialgia fue mayor que en el grupo control, al igual que el número de puntos sensibles.

Los autores evaluaron la calidad de vida a través del índice 36 (SF-36), un cuestionario de 36 ítems que mide la calidad de vida a través de ocho esferas físicas y emocionales. El síndrome premenstrual y la gravedad de los síndrome de fibromialgia se evaluaron mediante el cuestionario de impacto de la fibromialgia (FIQ) y el formulario de evaluación premenstrual, respectivamente.
Síndrome premenstrual y el síndrome de fibromialgia

“La puntuación media del componente mental (MCS) del SF-36 fue baja en el grupo de síndrome premenstrual. La puntuación media PAF [forma de evaluación premenstrual] en síndrome premenstrual con subgrupo síndrome de fibromialgia fue mayor que en el subgrupo [sin] síndrome de fibromialgia. El resumen de componentes físicos promedio de SF-36 fue bajo en el paciente de PMS con síndrome de fibromialgia “, escribieron los autores.

El síndrome de fibromialgia es común entre los pacientes con síndrome premenstrual

En general, los resultados sugieren que el síndrome de fibromialgia es común entre los pacientes con síndrome premenstrual. La frecuencia de síndrome de fibromialgia es particularmente notable en pacientes con síndrome premenstrual que tienen quejas severas premenstruales. Siempre que el síndrome de fibromialgia y el síndrome premenstrual están presentes, los pacientes muestran mayor discapacidad funcional.

Editado y traducido por Fibromialgia Noticias

Premenstrual syndrome and fibromyalgia: the frequency of the coexistence and their effects on quality of life.
 Soyupek F1, Aydogan C1, Guney M2, Kose SA2.Gynecol Endocrinol. 2017 Mar 5:1-6. doi: 10.1080/09513590.2017.1296126.

La voz del paciente

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Fibromialgia el entumecimiento y hormigueo 4.33/5 (6)

Fibromialgia el entumecimiento y hormigueo y otras causas comunes de entumecimiento en las piernas y manos.

Un síntoma muy molesto en fibromialgia, y que pueden llegar a experimentar de un 25 a 30% de los pacientes, es el entumecimiento y hormigueo en las piernas (también en las manos).

El entumecimiento y hormigueo que se sufre en fibromialgia también se sufren en otras enfermedades.

Fibromialgia el entumecimiento y hormigueo

Las personas con fibromialgia pueden experimentar entumecimiento u hormigueo en las piernas y los pies, que también pueden estar presentes en sus manos o brazos. Este entumecimiento y hormigueo se llama parestesia, y aproximadamente 1 de cada 4 personas con fibromialgia se ve afectada por este síntoma.

Fibromialgia el entumecimiento y hormigueo

Entumecimiento y hormigueo en manos

Nadie sabe exactamente qué causa que las personas con fibromialgia experimentan parestesia. Dos posibles teorías incluyen la rigidez  y los espasmos musculares que propician que los músculos presionen los nervios.

Estos espasmos se conocen como una condición de vasoespasmo inducido por el frío, donde los vasos sanguíneos de las extremidades como los pies y las manos sufren espasmos y se cierran. La consecuencia es  que la sangre no fluya hacia ellos y produzca entumecimiento.

El entumecimiento y el hormigueo pueden desaparecer y reaparecer sin explicación alguna.

Fibromialgia el entumecimiento y hormigueo

Otras causas de entumecimiento y hormigueo

Hay una variedad de razones por las que la gente podría experimentar entumecimiento en los pies y las piernas, la fibromialgia es sólo uno. Otras enfermedades son la esclerosis múltiple, la diabetes, el síndrome del túnel del tarso, enfermedad arterial periférica y la presión excesiva sobre los nervios.

Esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple (EM) es un trastorno autoinmune que afecta al sistema nervioso central. Es causada por daño a la vaina de mielina. La EM es una condición crónica que progresa con el tiempo. Muchas personas tendrán remisiones y recaídas en los síntomas.

Otros síntomas comunes de esclerosis múltiple incluyen:

espasmos musculares
pérdida del equilibrio
mareo
fatiga

El entumecimiento y hormigueo es un signo común de EM. Por lo general es uno de los primeros síntomas que lleva a las personas a sus médicos. Estas sensaciones pueden ser leves, o lo suficientemente graves como para causar problemas de pie o al caminar. En la EM, los casos de entumecimiento y hormigueo tienden a entrar en remisión sin tratamiento.

Neuropatías diabéticas

Las neuropatías diabéticas son un grupo de trastornos nerviosos causados ​​por el daño nervioso de la diabetes. Estas neuropatías pueden afectar cualquier parte del cuerpo, incluyendo las piernas y los pies. Aproximadamente del 60 a 70 por ciento de las personas con diabetes experimentan alguna forma de neuropatía.

El adormecimiento u hormigueo en los pies es el primer síntoma para muchos con daño nervioso de la diabetes. Esto se llama neuropatía periférica. El entumecimiento y los síntomas que acompañan suelen empeorar durante la noche.

Otros síntomas comunes de esta neuropatía periférica de la diabetes incluyen:

Dolores agudos o calambres en las zonas afectadas
Extrema sensibilidad al tacto
pérdida del equilibrio

Con el tiempo, ampollas y llagas se pueden desarrollar en el pie cuando las lesiones pasan desapercibidas debido al entumecimiento. Estos pueden conducir a infecciones, y junto con la mala circulación, puede conducir a amputaciones. Muchas de estas amputaciones son prevenibles si las infecciones se detectan temprano.

Síndrome del túnel del tarso

El síndrome del túnel del tarso es una compresión del nervio tibial posterior, que se localiza a lo largo de la parte interna del talón. Esto puede producir síntomas que se extienden  desde el tobillo hasta el pie, incluyendo hormigueo y entumecimiento en cualquier parte del pie. Es la versión del pie del túnel carpiano.

Otros síntomas comunes de este trastorno incluyen:

Dolor, incluyendo dolor repentino
Sensación similar a una descarga eléctrica
ardor

Los síntomas suelen sentirse en el interior del tobillo y en la parte inferior del pie. Estas sensaciones pueden ser esporádicas o venir de repente. Es esencial buscar tratamiento . El síndrome del túnel del tarso puede causar daño permanente al nervio si no se trata a tiempo.

Enfermedad arterial periférica

La enfermedad arterial periférica (PAD) es una condición en la cual la placa se acumula en las arterias. Con el tiempo, esta placa puede endurecerse, estrechando las arterias y limitando el suministro de sangre y oxígeno a partes del cuerpo.

La enfermedad arterial periférica puede afectar las piernas, por lo que se sufre entumecimiento en las piernas y los pies. También puede aumentar el riesgo de infección en esas áreas. Si la enfermedad arterial periférica es lo suficientemente severa, podría resultar en gangrena y amputación en las piernas.

Debido a que la enfermedad arterial periférica aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, debe consultar a su médico de inmediato si experimenta alguno de los siguientes síntomas:

Dolor en las piernas cuando caminas o subes escaleras
Frialdad en la parte inferior de la pierna o el pie
Llagas en los pies, pies o piernas que no sanan
Cambio en el color de las piernas
Pérdida de cabello, crecimiento más lento del cabello en las piernas o los pies
Pérdida o crecimiento lento de las uñas de los pies

Fenómeno de Raynaud

Es una afección por la cual las temperaturas frías o las emociones fuertes causan espasmos vasculares. Estos bloquean el flujo sanguíneo a los dedos de las manos y de los pies, las orejas y la nariz.
Causas

El fenómeno de Raynaud se denomina “primario” cuando no está asociado con otro trastorno. En la mayoría de los casos, comienza en mujeres menores de 30 años de edad. El fenómeno de Raynaud secundario se asocia con otras afecciones y generalmente ocurre en personas mayores de 30 años.

Las causas comunes del fenómeno de Raynaud secundario son:

Enfermedades de las arterias (como aterosclerosis y la enfermedad de Buerger).
Fármacos que causan estrechamiento de las arterias (como anfetaminas, ciertos tipos de betabloqueadores, ciertos fármacos para el cáncer, ciertos fármacos empleados para las migrañas).
Artritis y afecciones autoinmunitarias (como esclerodermia, síndrome de Sjogren, artritis reumatoidea y lupus eritematoso sistémico).
Uso o lesión repetitiva (como, por ejemplo, por escribir a máquina, tocar el piano o el uso excesivo de herramientas manuales).
Tabaquismo.
Quemadura por frío.
Síndrome de la abertura torácica superior

Aliviar el entumecimiento y hormigueo

Descanso

Si las lesiones han causado entumecimiento o dolor, mantener un descanso puede ayudar a su cuerpo a sanar sin causar más daño.

Hielo

Para algunas condiciones, como el síndrome del túnel del tarso, aplicar hielo en el área afectada puede reducir el entumecimiento y el dolor. No deje el hielo durante más de veinte minutos.

Calor

Para algunas personas, la aplicación de una compresa de calor a el área entumecida puede aumentar el suministro de sangre y también relajar los músculos. También puede tomar un baño caliente o ducha.

Almohadillas/plantillas

Para las personas que experimentan demasiada presión sobre los nervios, las plantillas pueden ayudar a aliviar esa presión, y cualquier dolor y entumecimiento. Usar zapatos cómodos y con tacón de dos cm para repartir el peso del pie.

Revisar

Asegúrese de inspeccionar sus pies para detectar llagas y ampollas. Esto es importante independientemente de la causa . El adormecimiento puede impedir que se sientan lesiones, lo que puede conducir a infecciones que podrían propagarse a otras áreas del cuerpo.

Masajes

Masajear los pies aumenta la circulación sanguínea, además de ayudar a estimular los nervios y los músculos, lo que puede mejorar su función.

Baños de pies

La inmersión de los pies en sales de Epsom puede ayudar a aliviar los síntomas. Tienen magnesio, que puede elevar la circulación sanguínea. Se cree que el magnesio puede ayudar a tratar entumecimiento y hormigueo y potencialmente evitar que estas sensaciones se repitan.

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