Uso del móvil en fibromialgia 4.75/5 (4)

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El uso del móvil en fibromialgia puede ser un gran handicap para quien la sufre. El dolor, la fatiga o la fibroniebla pueden ser síntomas que limiten que el móvil más que una herramienta de comunicación sea una constante fuente de frustración o estrés por lo que puede generar más dolor.
Una herramienta útil para la comunicación que puede ser un grave problema y un obstáculo más que limite la calidad de vida.

¿Que síntomas pueden amplificar el dolor del uso del móvil en fibromialgia?

uso del móvil en fibromialgia

El cansancio:

el cansancio cuando se sufre de una forma extrema hace imposible poder mantener una conversación por lo que genera más estres, es un factor estresante y amplifica el dolor.

Asociar ideas, seguir el ritmo del interlocutor junto con muchas preguntas seguidas y levantarla voz cuando no se tiene fuerzas, resultar todo unido factores que se realizan de forma inconsciente cada día, puede ser para quien está sufriendo la fatiga procesos muy dificiles de realizar.

El interlocutor demandará más o exigira que se alce la voz, se vaya más rápido, uando realmente no se puede esto puede ser una fuente de conflictos cuando realmente NO se puede. Cosas sencillas que se realizan de forma automática cuando se sufre fatiga cronica son grandes barreras para seguir una conversación con el móvil.

El enfermo puede llegar a rechazar inconscientemente comunicarse a través del móvil para el es una fuente de dolor. Demasiadas exigencias juntas cuando se tiene fatiga.

Fotofobia:

la fotofobia y/o los problemas oculares pueden ser otro handicap que suponga un alto coste para el enfermo, cada vez más el uso de textos escritos para la comunicación hace que se fuerce la vista a una constante fuente de estres, estar sensibilizado el dolor por los sentidos como sufrir fotofobia te puede llevar a que su uso forzado amplifique el dolor, la luz es detectada como un “enemigo” en tu cerebro.

Fibroniebla o problemas cognitivos:

cuando un enfermo sufre estos sintomas, inevitablemente en algún momento desconectará de la conversación por lo que se perderá. Retomar o hacer que te entiendan en esta situación conllevará a fuentes de discusión, no podrá seguirte y forzar la situación empeora su dolor. Es un factor estresante que amplificara el dolor. También habrán momentos que empiecen a perder palabras, querrán seguir en la conversación pero su cerebro está demasiado cansado para continuar. Está dando signos de alerta.

Dolor:

el dolor puede aparecer al estar tiempo con el brazo levantado, o puede pesar el móvil cuando se está sufriendo el móvil, fijate si el enfermo rechaza cogerlo. Puede ser un indicador que le resulta un problema comunicarse por él.


Una por una pueden ser barreras para establecer y seguir el ritmo de las relaciones sociales con el uso del móvil. Lo que es en la salud una forma de comunicación, en la enfermedad de fibromialgia puede suponer una fuente de aislamiento al rechazar la comunicación por evitar la amplificación de síntomas.

¿Te has dado cuenta como puede amplificarte el dolor? ¿Reconoces por que aunque insistas evita la comunicación por el móvil?

Todos estas barreras no son psicológicas, ni que el enfermo no tenga voluntad. Son para muchos GRANDES DISCAPACIDADES que nacen de mecanismos que se producen en la enfermedad y tiene que ver con mecanismos de actuación cerebrales, procesos del complejo mundo del cerebro podrás encontrar respuestas en sensibilidad central.

Hay que tener en cuenta que estas limitaciones también se pueden tener a la hora de usar un telefono fijo:

  • ¡OJO! todos estos síntomas depende de la persona y pueden variar en el mismo día pueden existir momentos en lo que esté discapacitado para hacerlo y otros en los que pueda realizarlo sin ningún problema. ¡NO JUZGUES POR LO QUE VEAS! Será una fuente de disputas y no ayudará en las relaciones, aislando al enfermo.

Soluciones del uso del móvil en fibromialgia

Según los problemas que identifiques que te pueden causar puedes poner en práctica:

-Eliminar todos los avisos con sonido o dejar los más importantes, silencialo cuando tengas días realmente malos.

-Usar las funciones con voz como en voz si whatsapp o el manos libres .

-Usar gafas de sol para evitar la fotofobia.

-Sí ya has comprobado que la comunicación instantánea te produce problemas como whatsapp, facebook, twitter eliminalo de tú móvil, es lo más higienico para tú salud.

-Si no quieres renunciar límita su uso cuando no tengas síntomas, con dolor, fotofobia, o cansancio te generará más síntomas perpetuandose.

-Vuelve a las llamadas “normales” y si te cansan acostumbra a tu interlocutor a que lo use en caso de necesidad.

-Si ves que la conversación no es productiva cortalá, pidele educadamente a tu interlocutor que lo deje para otro momento. Prioriza lo que para los demás es inmediato para tí seguramente puede esperar.

-Puedes aprovechar la tendencia de volver a los antiguos móviles, cada vez más los usuarios se conciencian del uso indebido y la saturación de estar todos los días interconectados a todas horas ha resucitado a los modelos antiguos, busca en tus reliquias o puedes acceder a nuevos terminales por precios muy asequibles el NOKIA 3310 es el último furor en telefonía movi. Ahora la última moda es tener un móvil sólo para llamadas o mensajes, usalá en tu beneficio lo tienes más fácil que nunca para empezar a a eliminar barreras que te pueden llevar a encontrarte peor.

Recuerda que:

  • TODO lo que has leido para una parte de los enfermos pueden ser fuertes discapacidades, no son caprichos si tienen necesidades que te comunican escuchales, si no les escuchas estás DISCRIMINANDO a un ENFERMO con DISCAPACIDADES. Sé solidario.

Mira lo que puede frustrar dejar de hacer lo que Tú puedes hacer!

Redactado por Fibromialgia Noticias©


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