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Fibromialgia y culpabilidad

La fibromialgia y  culpabilidad ¡Qué terrible conexión! De como la culpa puede llevar a enterrar tus sueños y como evitarla a toda costa.

Enfermar ¿Quién es el culpable?

Sí, así es, te preguntarás ¿Qué estoy leyendo? “Culpable yo NO”- dirás.

Cuando se enferma lo primero que llega y un sentimiento muy cruel es la culpa, te das cuenta como te ves obligado a dejar de hacer cosas que te satisfacían, cuidar de tu entorno, el primero, el que más te hace sentir culpabilidad.

Es sin duda el que más horas de rumiación (un término que se aplica al continuo pensar en un problema) te llevará a querer seguir con todo lo que hacías de una forma natural y sin darle valor. Ahora de pronto se ha convertido en una gran responsabilidad quieres llegar a todo.

Ves como enfrente de tí hay una colina inalcanzable y que no consigues alcanzar.

Espera….paraaaaa . Se te olvida un “pequeño detalle” que te está molestando ESTAS ENFERMO

Sí ya no eres quien eras (ni mejor ni peor) eres diferente. Tienes tanto del revés que crees que todo es negativo y no, es DIFERENTE.

Sientes con la obligación de querer encargandote de lo que hacias antes ¿por qué?

-¿Satisfacción personal? ¿Eras feliz haciendo lo que hacias? Date cuenta de que ahora eres infeliz intenta buscarlo en otras vias.

-¿Nadie te echa una mano? Es hora de que mantengas una conversación con quién te puede ayudar y en el caso de que se use la culpabilidad en tu contra con la frase “ya no eres el que eras” reafirmate. No eres culpable.

fibromialgia y culpabilidad

¿Así te sientes ahora?

No dejes que la fibromialgia y culpabilidad te frene

En efecto ya no eres el que eras, no sigas los chantajes emocionales que te harán inconscientemente, cargar con esas responsabilidades que hasta ahora hacías porque querías pero la ENFERMEDAD te está poniendo límites. Límites que no te has de obstinar saltar, intenta dar una vuelta de tuerca quizás consigas los mismos resultados de la culpabilidad a la superación así de sencillo.

La culpabilidad en Medicina

Sí, estás en el proceso de aceptación de la enfermedad, el médico está acostumbrado a lidiar con la enfermedad crónica, recuerda la fibromialgia es de por vida (puede aparecer y desaparecer a su antojo). La fibromialgia es crónica y los procesos de aceptación no son diferentes en las enfermedades crónicas. TODAS las enfermedades crónicas llevan a etapas de adaptación tras crisis que se sufren al convivir con síntomas que ralentizan, frenan la vida, la obstaculizan.

Un proceso de duelo contigo mismo, aceptar que algo ha cambiado y la culpabilidad es una fase más que ha de vivirse de forma que se avance, sin estancarse. Avanzar para correr en tu mente y tu propia aceptación con cambios que irán surgiendo en la enfermedad, y que te verás obligado a sortear.

El médico con su gran experiencia puede ver como el proceso de aceptación de una enfermedad “está paralizado”. Te sientes culpable de todo, no aceptas, no evolucionas y puede vislumbrar como está haciendo aparición una “DEPRESION”´. Si lo siento apareció la palabra fantasma la palabra que “odiamos”  pero he de aportarte lo que desconoces, la depresión es no aceptar y no evolucionar TE OBLIGA a la tristeza y la apatía así de simple.

Y a los que formais parte del entorno no hay que ir por estados mentales complejos es así de simple no colaborar puede ayudar a la tristeza a la depresión, puede llevar a pensar “Sino estuviera enferm@ no pasaría esto” . Aplicalo puedes ser de gran ayuda cuando te planteas ayudar y no sabes como. ✌️ La unión hace la fuerza.

El médico con su gran manejo te invitará a atajar el problema. Sino quieres medicación recurre a un psicológo del dolor, te dará herramientas para hacer frente a los conflictos que te puedan surgir, reconocer la culpabilidad y sus conflictos es un gran avance.

Recuerda, en la enfermedad hay que ser ser más “creativos” que nunca y tener opciones A, B, C, D…. la “creatividad”  ayudará a no “estancarse”, a seguir de forma sanas el proceso de aceptación de la enfermedad.

Agradecer a
@Tomasnavarropsi su permiso para reproducirlo.

¿Quieres conocer más sobre los sentimientos en fibromialgia?

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