Recursos de ayuda para enfermos de fibromialgia

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Encuesta ejercicio físico en dolor crónico

La importancia del ejercicio físico en dolor crónico. Uno de los pilares del tratamiento en TODAS las enfermedades reumáticas y problemas que cursan con dolor crónico es el ejercicio físico. Para el afectado de dolor crónico ,muchas veces es un gran handicap realizar estos ejercicios ya que barreras como la fatiga pueden suponer abandonar el ejercicio físico terapéutico.
Con el fin de identificar que problemas tienes los pacientes con problemas crónicos de dolor,

Encontrar soluciones

Ejercicio físico en dolor Crónico

Con este fin César Navarro Albarracín, estudiante de doctorado de la universidad de Almería quiere encontrar las problemáticas que encuentran los pacientes para identificarlos. La importancia de basar la tesis en este doctorado puede ayudar a encontrar las limitaciones REALES. Encontrar las resitencias que encuentra el paciente de dolor crónico y posteriormente encontrar SOLUCIONES EFECTIVAS. Los datos reales a través de tu participación en esta encuesta es clave.

Puede favorecer que los pacientes de dolor crónico vean identificadas sus limitaciones y encontrar métodos de ejercicio que realmente le beneficien en un futuro.

ejercicio físico en dolor crónico

Tu participación es clave y crucial para encontrar futuras soluciones efectivas. 15 minutos de tu tiempo pueden ayudar a miles de personas aquejadas de dolor crónico.
Agradecer al estudiante de doctorado César Navarro Albarracín su implicación. Basando su tesis en esta inmensa problemática para muchos afectados de dolor crónico.
Te agradeceremos que rellenes esta encuesta para obtener datos. a través de tu particpación se realizará la Tesis sobre las limitaciones que tienen los pacientes con problemas crónicos de dolor para la realización de ejercicio físico terapéutico.
Empieza con tu experiencia a colaborar si has encontrado resistencia al ejercicio fisico, no olvides darle al boton enviar una vez rellenada.

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Caídas en fibromialgia Investigación causas prevención

Numeros pacientes  se quejan de caídas en fibromialgia. En este articulo se relaciona con investigación las causa de estas múltiples quejas, y más factores que pueden disparar el aumento de las caídas en esta enfermedad.

Investigación

Caídas en fibromialgia

En 2004 ya un pequeño estudio de la alta proporción que existe las caídas en fibromialgia, en aquel estudio se comparó frente a pacientes de Artritis reumatoide, y ya quedó ampliamente demostrado cómo los pacientes de fibromialgia eran más definitivamente más propensos a sufrirlas.

En 2014 un posterior estudio se centró en comparar los riesgos de caída entre pacientes de Fibromialgia y pacientes de artritis reumatoide, siendo el primer grupo, de nuevo los pacientes de fibromialgia, los más de mayor riesgo.
Además en este estudio se intenta determinar si este riesgo está relacionado con la obesidad o con la depresión (está demostrado que sufrir depresión lleva más riesgos de sufrir caídas), siendos los mecanismos desconocidos pero existiendo una relación mostrada de la mayor propensión a las caídas.

En este estudio además de demostrar que los índices de caídas en fibromialgia es mayor que en pacientes de artritis reumatoide también se muestra que NO está relacionado con la depresión o con la obesidad.

Conclusiones del estudio

Queda mostrado en este estudio que los pacientes con mayor nivel de dolor y cansancio, y por tanto con peores niveles de calidad de vida son los que sufren más caídas debido a los síntomas, con independencia de obesidad y depresión, estos factores no tienen relación directa con este riesgo.
El estudio concluye que la alta prevalencia de caídas ( y por tanto posteriores complicaciones a causa de ellas) muestra que se hace necesario comprender la patofisiología (estudia los cambios celulares y en órganos asociados a la enfermedad y el envejecimiento) de las caídas en este grupo de enfermos.
caidas en fibromialgia

Potenciar el equilibrio para evitar caídas

“El equilibrio es lo que podemos tratar de manipular para reducir las caídas. Al igual que tratamos de manipular los niveles de colesterol para reducir las enfermedades del corazón,” dijo la Dra. Kim Dupree Jones de la Universidad de Ciencias y Salud de Oregon, autora del estudio de 2009.

Las caídas y una relación con los medicamentos

Además, independientemente de este estudio, un enfermo de fibromialgia también puede estar sufriendo otras enfermedades crónicas. El uso de ciertos medicamentos también puede predisponer al aumento de las caídas.

Siendo otro factor de riesgo independiente al resultado de los estudios.
Este hecho de la asociación de caídas con la toma de fármacos viene recogido en un informe del Gencat que muestra el impacto en el estado de salud y su empeoramiento, cuando se tienen a ciertas edades.

La importancia de las caídas y las fracturas asociadas, sobre todo en edades avanzadas, está relacionada con su incidencia, la morbilidad y la mortalidad que causan, y el elevado impacto sanitario.

Las caídas constituyen un grave problema de salud, sobre todo en las personas mayores, debido a una disminución progresiva de la capacidad funcional, un deterioro cognitivo y una mayor dependencia. Gencat ©

Independientemente de la edad (para un enfermo crónico con baja calidad de vida) el impacto de una caída también puede derivar en costes a sumar a una deteriorada salud, por lo que identificar ciertos fármacos y evaluar el riesgo de caída, puede ayudar a prevenir futuras consecuencias. Se debería valorar y hablar con su médico, siempre según criterio médico, es el que prevalece al valorar los riesgos de tomar ciertas medicaciones.
fibromialgia y caidas

Las caídas en fibromialgia. Prevención y ayuda para evitarlas

Visto el alto riesgo que sufre en un enfermo de fibromialgia y que hasta ahora se desconoce sus causas. Recordar que nada tiene que ver con índices de depresión o de obesidad. Su alta incidencia hace necesaria su prevención.

Este recurso va destinado para una parte de enfermos que tiene peor calidad de vida, no todos los enfermos de fibromialgia han de sufrir las consecuencias de las caídas. Ni tienen que ser una problemática más en la evolución de su enfermedad.

Para aquellos que sufre el impacto negativo de las caídas a menudo y deteriora su calidad de vida aún más, existe un amplio recurso que informa al paciente (según sus necesidades, el informa va orientado a ancianos y son medidas extremas con una calidad de vida muy deteriorada) a adecuar su entorno con la ayuda de familiares y la intervención médica necesaria con el fin de prevención. El recurso ofrecido por el ministerio de sanidad Boletín informativo : prevención de las caídas en las personas de edad avanzada

Ejercicios para evitar caídas en fibromialgia

Prevalence of falls in fibromyalgia patients
 Acta Ortop Bras. 2014; 22(3): 163–166.
 PMCID: PMC4108701 doi: 10.1590/1413-78522014220300386
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