Dolor de muñeca
Hay muchas causas de dolor de muñeca. A menudo, en el hogar y con autocuidados se puede aliviar el dolor.
¿Cuáles son las causas más comunes de dolor de muñeca?
El dolor de muñeca a menudo es causado por hematomas o lesiones en la muñeca. Los síntomas también pueden dar una pista de la causa del dolor de muñeca, entre ellos:
Esguince en la muñeca
Dolor, hinchazón y hematomas, dificultad para mover la muñeca o agarrar algo.
Tendinitis (De Quervain) o artritis
Dolor, hinchazón y rigidez en la base del dedo que dura mucho tiempo, puede resultar difícil mover los dedos y el pulgar, puede tener un bulto
Síndrome del túnel carpiano
Dolor sordo que empeora por la noche, entumecimiento o hormigueo, dificultad para agarrar o sentir debilidad en el pulgar.
Ganglio
Bulto liso cerca de una articulación o tendón, puede causar dolor.
Dedo roto
Dolor repentino y agudo, hinchazón, oir un chasquido durante la lesión.
Esguince de muñeca
- Hinchazón.
- Dolor, especialmente cuando se mueve la muñeca.
- Ardor y mucha sensibilidad.
- Moretones.
- Una sensación de calor en el sitio de la lesión.
- Una sensación de desgarro o estallido al mover la muñeca.
¿Cómo puede aliviar usted mismo el dolor de muñeca?
Si ve a un médico de cabecera por dolor en la muñeca, generalmente sugiere estas medidas:
¿Qué hacer
- descansar la muñeca cuando se pueda
- colocar una bolsa de hielo (o una bolsa de guisantes congelados) en una toalla y colocarla en la muñeca alrededor de 20 minutos cada 2 a 3 horas
- tomar paracetamol para aliviar el dolor
- Es necesario quitarse las joyas si está la mano hinchada.
- Detener o reducir las actividades que están causando el dolor, por ejemplo, escribir, usar herramientas vibratorias para trabajar o tocar un instrumento.
- Usar una férula para sostener la muñeca y aliviar el dolor, especialmente por la noche; se puede obtener en la mayoría de las farmacias y supermercados.
- Usar dispositivos o herramientas para facilitar las tareas difíciles o dolorosas, por ejemplo, para abrir frascos o picar verduras.
- Conseguir una almohadilla suave para sostener su muñeca cuando escriba
¿Qué no hacer?
- no usar ibuprofeno en las primeras 48 horas después de una lesión
- no usar compresas calientes ni tomar baños calientes durante los primeros 2 a 3 días después de una lesión
- no levantar objetos pesados ni agarrar nada con demasiada fuerza
Puede preguntar a un farmacéutico sobre:
- el analgésico más adecuado para tomar
- la mejor férula para sostener la muñeca y aliviar el dolor: hay férulas de goma flexibles disponibles.
- tratamientos para problemas comunes de la piel
- si necesita ver a un médico de cabecera
¿Cuándo consultar al médico de cabecera?
- el dolor es intenso o impide realizar las actividades normales
- el dolor empeora o sigue reapareciendo
- el dolor no ha mejorado después de tratarlo en casa durante 2 semanas
- tiene hormigueo o pérdida de sensibilidad en la mano o muñeca
- tiene diabetes: los problemas en las manos pueden ser más graves si tiene diabetes
¿Cuándo acudir a urgencias?
- El dolor es severo
- Aparece debilidad o mareos
- escuchar un chasquido en el momento de la lesión
- no puede mover la muñeca o sostener cosas
- tiene una muñeca que ha cambiado de forma o color.
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