Dolor de muñeca

Hay muchas causas de dolor de muñeca. A menudo, en el hogar y con autocuidados se puede aliviar el dolor.

¿Cuáles son las causas más comunes de dolor de muñeca?

El dolor de muñeca a menudo es causado por hematomas o lesiones en la muñeca. Los síntomas también pueden dar una pista de la causa del dolor de muñeca, entre ellos:

Esguince en la muñeca

Dolor, hinchazón y hematomas, dificultad para mover la muñeca o agarrar algo.

Tendinitis (De Quervain) o artritis

Dolor, hinchazón y rigidez en la base del dedo que dura mucho tiempo, puede resultar difícil mover los dedos y el pulgar, puede tener un bulto

Síndrome del túnel carpiano

Dolor sordo que empeora por la noche, entumecimiento o hormigueo, dificultad para agarrar o sentir debilidad en el pulgar.

Ganglio

Bulto liso cerca de una articulación o tendón, puede causar dolor.

Dedo roto

Dolor repentino y agudo, hinchazón, oir un chasquido durante la lesión.

Esguince de muñeca

• Hinchazón.
• Dolor, especialmente cuando se mueve la muñeca.
• Ardor y mucha sensibilidad.
• Moretones.
• Una sensación de calor en el sitio de la lesión.
• Una sensación de desgarro o estallido al mover la muñeca.

¿Cómo puede aliviar usted mismo el dolor de muñeca?

Si ve a un médico de cabecera por dolor en la muñeca, generalmente sugiere estas medidas:

¿Qué hacer

• descansar la muñeca cuando se pueda
• colocar una bolsa de hielo (o una bolsa de guisantes congelados) en una toalla y colocarla en la muñeca alrededor de 20 minutos cada 2 a 3 horas
• tomar paracetamol para aliviar el dolor
• Es necesario quitarse las joyas si está la mano hinchada.
• Detener o reducir las actividades que están causando el dolor, por ejemplo, escribir, usar herramientas vibratorias para trabajar o tocar un instrumento.
• Usar una férula para sostener la muñeca y aliviar el dolor, especialmente por la noche; se puede obtener en la mayoría de las farmacias y supermercados.
• Usar dispositivos o herramientas para facilitar las tareas difíciles o dolorosas, por ejemplo, para abrir frascos o picar verduras.
• Conseguir una almohadilla suave para sostener su muñeca cuando escriba

¿Qué no hacer?

• no usar ibuprofeno en las primeras 48 horas después de una lesión
• no usar compresas calientes ni tomar baños calientes durante los primeros 2 a 3 días después de una lesión
• no levantar objetos pesados ​​ni agarrar nada con demasiada fuerza

Puede preguntar a un farmacéutico sobre:

• el analgésico más adecuado para tomar
• la mejor férula para sostener la muñeca y aliviar el dolor: hay férulas de goma flexibles disponibles.
• tratamientos para problemas comunes de la piel
• si necesita ver a un médico de cabecera

¿Cuándo consultar al médico de cabecera?

• el dolor es intenso o impide realizar las actividades normales
• el dolor empeora o sigue reapareciendo
• el dolor no ha mejorado después de tratarlo en casa durante 2 semanas
• tiene hormigueo o pérdida de sensibilidad en la mano o muñeca
• tiene diabetes: los problemas en las manos pueden ser más graves si tiene diabetes

¿Cuándo acudir a urgencias?

• El dolor es severo
• Aparece debilidad o mareos
• escuchar un chasquido en el momento de la lesión
• no puede mover la muñeca o sostener cosas
• tiene una muñeca que ha cambiado de forma o color.