fibroniebla en fibromialgia

Fibroniebla ¿Qué lo causa y qué hacer al respecto?

La niebla del cerebro (también llamado fibroniebla o disfunción cognitiva) es una de las quejas más comunes de las personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica.

Para muchos, puede ser grave y puede tener sólo un impacto tan grande en sus vidas como el dolor o la fatiga. De hecho, algunas personas dicen que la niebla del cerebro es la más discapacitante de sus síntomas físicos.

¿Qué causa la fibroniebla?

Todavía no sabemos exactamente qué causa la disfunción cognitiva en estas enfermedades, pero tenemos un montón de teorías acerca de los posibles factores contribuyentes, incluyendo:

  • – Falta de sueño reparador
  • -Volumen o flujo anormal de sangre del cráneo
  • -Anomalías cerebrales
  • -Envejecimiento prematuro del cerebro
  • -Distracción mental debido al dolor

En Fibromialgia, la niebla del cerebro, en general, es peor cuando el dolor empeora. En ambas FM y SFC/EM , puede verse agravada cuando se está ansioso, apurado, o hacer frente a una sobrecarga sensorial.
La depresión, que es común en FM y SFC/EM, también se asocia con la disfunción cognitiva. Algunos estudios, sin embargo, muestran que la gravedad de la niebla del cerebro no se correlaciona con los síntomas de depresión.
Una gran cantidad de medicamentos comunes para Fibromialgia y SFC/EM también pueden contribuir.

Los síntomas cerebrales de fibroniebla

  • Síntomas de la fibroniebla
  • -Uso de palabras y memoria: Dificultad para recordar palabras conocidas,uso de palabras incorrectas, recordar los nombres lentamente.
  • -Problemas de memoria de corto plazo: olvido,incapacidad para recordar lo que ha leído o escuchado.
  • -Desorientación espacial: Al no reconocer un entorno familiar, se pierde fácilmente, tiene problemas para recordar dónde están las cosas.
  • -Dificultades Multitarea: Incapacidad para prestar atención a más de una cosa, olvidos de la tarea original cuando se distrae.
  • -Confusión y dificultad para concentrarse, problemas de procesamiento de información, se distrae con facilidad.
  • -Matemáticas /dificultades con los números: Dificultad para realizar operaciones matemáticas sencillas, recordar secuencias, números de transposición, problemas para recordar los números . Algunas personas también pueden tener otros tipos de disfunción cognitiva.

Los síntomas de confusión mental pueden variar de leves a graves. Con frecuencia varían de día a día, y no todos los pacientes tienen todos los síntomas.

Niebla de cerebro y trastornos del aprendizaje

Hasta el momento, no tenemos evidencia de  provenga de problemas de aprendizaje conocidos. Sin embargo, los problemas son similares a los asociados con trastornos como dislexia (problemas de lectura), disfasia (dificultad para hablar) y discalculia (matemáticas / hora/ problemas espaciales).
Si  cree que podría reconocer que tiene un trastorno de aprendizaje, hable con su médico.

El diagnóstico podría ayudarlo a obtener ajustes razonables en el trabajo o fortalecer una reclamación de beneficios por incapacidad.

El tratamiento de la fibroniebla

Para algunas personas, la fibroniebla se resuelve con un tratamiento efectivo para el dolor o problemas de sueño.
Sin embargo, no todos pueden encontrar tratamientos efectivos, lo que deja a muchos afectado sin tratamientos la niebla del cerebro.

Los suplementos son una opción común. Aunque no existen pruebas que avalen su eficacia, algunos médicos y las personas con estas enfermedades, dicen que han visto que los suplementos ayudan a mejorar la función cognitiva.

Suplementos comunes para la fibroniebla:

  • -5-HTP
  • -Las vitaminas B
  • -Carnitina
  • -Colina
  • -Omega-3 (aceitede pescado)
  • -Rhodiola
  • -Hierba de San Juan (2016 interacciones hierba san juan)
  • -SAM-e
  • -Teanina

Algunos médicos recomiendan cambios en la dieta que incluyan alimentos «amigables para el cerebro», algunos de los cuales son la base de los suplementos mencionados anteriormente.
Nota: NUNCA mezclar suplementos con fármacos, sin consultarlo con un especialista, pueden interactuar y crear más efectos secundarios.

Alimentos en la dieta necesarios

  • -Pescado(Omega-3)
  • – aceite de canola o aceite de nuez (Omega-3)
  • -Huevos (colina)
  • -Frutas y verduras
  • -Hidratos de carbono

Algunas investigaciones sobre fibromialgia muestran que el ejercicio moderado también pueden ayudar a mejorar la función cognitiva. El ejercicio es de difícil adhesión, hay que tomar precauciones al inicio.

El entrenamiento cognitivo

Los investigadores están investigando sobre el cerebro y cómo funciona, la nueva información puede ayudar a entender la niebla del cerebro. La investigación sobre el envejecimiento del cerebro y algunas enfermedades degenerativas del cerebro muestran que el entrenamiento cognitivo puede a veces, retrasar, detener o revertir la disfunción cognitiva.

Algunos médicos utilizan los programas de entrenamiento cognitivo

A menudo incluyen software que puede usar en casa. Existen empresas de videojuegos y sitios web que ofrecen juegos que dicen que puede mejorar la función cognitiva, aunque no han sido evaluados, alguna evidencia sugiere que los juegos de realidad virtual mejoran la memoria y las habilidades de pensamiento.
Esto es un área emergente de la ciencia, es probable que se pueda aprender más sobre cognición y formación cognitiva en los próximos años.

En 2017 estudios han encontrado como la asociación sueño, dolor y disfuncion cognitiva tienen un peor pronóstico en la enfermedad, investigación del Observatorio del dolor

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 Devin J. Starlanyl. Todos los derechos reservados. "La fibromialgia y el dolor crónico miofascial para médicos y otros proveedores de atención médica."

©Fibromialgia Noticias

6 comentarios
  1. Analili
    Analili Dice:

    Solo espero que encuentren una solución rápido sin tomar tatos medicamentos. Gracias muy buen artículo

    Responder

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  1. […] menudo se conoce como “niebla cerebral” o “fibroniebla “. Causa dificultades con la memoria a corto plazo y recordar cosas nuevas, concentración, […]

  2. […] ha propuesto el término ‘fibrofog‘ para referirse al amplio espectro de quejas cognitivas que refieren estos pacientes, y que […]

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