Una noche sin dormir desciende las defensas

El sistema inmunitario se reiniciaría durante el sueño

Una investigación desvela con nueva información acerca de cómo el sistema inmunitario se restaura a sí mismo durante el sueño.

Los científicos tomaron muestras de sangre de 14 hombres jóvenes y sanos, con una edad media de 25 años, que durmieron durante toda la noche y otra vez más mientras permanecían despiertos otra noche.

Celulas T

Analizaron los niveles de células T, que constituyen la base del sistema inmunitario, de las muestras.

Cuando los participantes durmieron toda la noche, los niveles de los subtipos de células T disminuyeron tras quedar dormidos al cabo de tres horas , pero los niveles se mantuvieron elevados cuando los voluntarios permanecieron despiertos toda una noche.

Una noche sin dormir desciende las defensas

Según los investigadores, el rápido descenso en los niveles de células T en la sangre durante el sueño muestra que incluso una noche sin sueño afecta al sistema inmunitario adaptativo, otro motivo de que el sueño regular sea tan importante para la salud general

El sueño uniforme desciende el número de celulas T de la sangre en hombres sanos
Luciana Besedovsky, Stoyan Dimitrov, Jan Born, Tanja Lange
American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative and Comparative Physiology Published 1 October 2016 Vol. 311 no. 4, R637-R642 DOI: 10.1152/ajpregu.00149.2016